2006 盗塁王情報。

12月15日(火)は晴れ時々曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、二年前に、

亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。



うぅちゃんと共にやってたので、

かなりつづきました。



ひとりでやるのって

かなり大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が8ＫＧ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

ボディー・レガッタと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分が良かったので、

玄米コーヒーも気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？





ご飯と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



・・・と、書いてみるテスト



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