2007年04月

『富士五湖100キロ』へ最後の☆皇居40 キロ練習☆

2007年04月20日

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来週に迫った『富士五湖100キロ』
でも、どうも自信がなくて…(@_@;)不安で

だから、もう一度ぐらいロングを走っておいた方がいいかと思い
今日皇居40キロやりました。

ホントは50キロのつもりだったけど、集中力なくなる前にやめました(^o^;

今回は、お昼前にスタートし
補給に20キロ、35キロで「メダリストクエン酸」を取り、
お腹がすいてきた30キロで、バナナ半分&コーラを接種したのですが、これがまたオイシイのこの甘さがすごく合うのです(^-^)いい感じでエネルギーになっていくのがわかりました
この組み合わせ、かなりイケてました
その後元気を取り戻せました。

お昼休みになると、女性ランナーたちで一瞬賑わい、
ダッシュしたりして楽しんでいい汗かいてストレッチを済ませ職場へとかえって行きました

長谷川理恵さんも一人でがんばって走っていました

皇居1周29.30ペースで、
35キロを過ぎてペースダウンしてしまいましたが、無事走り終えました
後半から、サポートしてくださった吉岡くん(MY☆STAR)ありがとうございました。(^−^)

やったー終わった
今日は3度目の『バンドゥシュー』(^-^)(噂の銭湯)
なんと時間が早いからから、貸し切り状態で入り口のおばさんとも初めて沢山お話しました(^-^)。楽しかったです。
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今月は、初の月間『300キロ!!』

今までろくに『150キロ』も越えた事なかったから…(;^_^

少しは進歩してるかな(^o^;


PS.
もうあまり走りすぎ過ぎると良くないよ
疲労が溜まって抜けきらない等と心配していただいたみなさん、
ご心配かけてしまってホントにゴメンなさい不安だったから

今日からは、しっかり栄養とって疲れを取り本番に挑みたいと思います




SATOMI

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100円均一の小物で!リメイク(^0^)/

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『100円均一』のお皿立てを、リメイクしてみました(^0^)

ただ横にして、パーツ(ビラカンを付け)

ただ壁にかけただけっなのですがっ
これが素敵に早変わりっ

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ワンコの首輪やアクセサリーを掛けたり
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ワンコのお洋服掛けに

変身しましたっ



素材がナチュラルな木だから、
インテリアにもなって
チヨッピリお洒落でしょf^_^;


MASAMI

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花火だ〜(^0^)/

2007年04月18日

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今日はPM11時から
生放送です(^0^)/

幕張のスタジオに近づいてきた時

花火が打ち上がりました〜(^0^)/
季節ハズレの花火

とってもキレイ(^0^)
どうやら
『千葉ロッテスタジム』から打ち上がってるみたいなんだけど・・
雨がふってるから試合はしてないはずなんだけど・・・
『なんでだろう?』

それにしても
雨の中の
花火綺麗だったなぁ〜(*^o^*)(*^o^*)

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今日の『ファッションチェック』です

パフスリーブのホワイトTシャツ

サスペンダー付きバルーンスカート
ニーハイソックスにパンプスを合わせました〜
アクセサリーはパールのネックレスにリボンをプラスして、カジュアルにアレンジしてみました〜
by衣裳担当雅美


MASAMI
SATOMI









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『長野マラソン』行ってきたよ(^-^)

2007年04月16日

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今年も『長野マラソン』行ってきました(o^o^o)

ごめんね、何も告知してなくて(^o^;

今月、29日の『富士五湖ウルトラ100キロ』に向けての練習ランとゆうことで出場してきました。

今回は、まったくのプライベート!
今年も、『ラフィネRC』の木村さん&なべちゃん&進藤さんに便乗させて頂き、
前日は善光寺に完走祈願のお参りに行きました。

レース当日
長野運動公園のトラックで招待選手達とウォーミングアップをしていると、
リディア・シモン選手とお馴染みの通訳のヘレナさんと旦那シモンさんとお会いしました。6bfe05af.jpg


シモン選手とは、[泉州国際マラソン]の招待選手としてご一緒したのですが、同じニューバランス契約なので、覚えてくださっていて、お話をしました。
りディア・シモン選手は、一人控え室でウォームアップ
近くにいた、ヘレナさんに

『今日はもう一人はいないの?』と聞かれ

(里美)『そうなんです、今日は一人なの!月末100キロレース走るから練習ランなの。』
と答えると、旦那シモンさんが

『今度、ボルダーでおいでよ一緒にトレーニングしよう

(里美)『アハハ(^o^;ムリだよ〜付いて行けないよ〜(@_@;)』
なんて言いながら、それからも話はつづきます。

シモン旦那『今日はそのシューズで走るの?このレースだとちょっとヘビーだよ。』


(里美)『YES、わかってるよ!いつも勝負レースはNB☆RT800SPか☆RC1001BFで走るの。
でも、これはウルトラ用のシューズW964NBなの。』d310de66.jpg


シモン旦那『オ〜!じゃあ今日はこのシューズでトレーニングランだねだったらいいね

そうすると横から、通訳のへレナさんが、里美のランスカを見て、
『何それ?エプロンしてるの!?』

(里美)『違うよ〜見て見て!ちゃんと見て!これは春のNBの新作ウェアでランスカ、テニスのスコートみたいになってるのよ!』
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ヘレナさん 『あ〜っそっかそっか(^o^;言葉が出てこらなかったのよ。ごめんね〜よく見るてとわかった。スゴイスゴイ!オシャレね〜

なんて、笑い話をしながらいつのまにかアップ時間も終了し、楽しくスタートの時間となり、

最後に、Good luck
と元気付けてもらいスタートラインにつきました

今年も、たくさんのランナーの方達と出会いすれ違いに声をかくてくださる方がとても多く、沿道の応援も昨年以上に多くてとても暖かく感じました。
気温は昨年同様、どんどん上がってさすがに暑いのが苦手な里美ですが、補給を計画通り取ったのと、しっかり給水とひとかじりのバナナ。気持ち良く楽しく走ろうと決めて走ったおかげで
無事『3時間56分』でフィニッシしてきました

泉州国際マラソンでお会いした方達、湘南国際マラソンで一緒にガンバッタランナーの方達、今度の富士五湖ウルトラマラソンを一緒にチャレンジする方、
たくさんのランナーにお会いする事が出来、暑さで苦しくしかめっ面になってしまった時もありましたが、
最後は笑顔でゴールたくさんのみなさんに助けられたレースとなりました
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(左)日医ジョガーズどららさんの相方さん、3時間30分台完走
(右)おつまみ〜ず☆の晴美さんサブ4達成
やったね(o^o^o)おめでとう〜暑い中お疲れさまでした。

9fe31043.jpgラフィネRC木村隊長&ナベちゃんお疲れさまでした。
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(左)猛走会新組長イワノフさん&チームへろへろりきさん&小川さん&ゆきちゃん
お疲れさまでした(o^o^o)
富士五湖ウルトラマラソンでも、よろしくおねがいします☆彡

今回、携帯を持って走らなかったので、
他のランナーのみなさん達との思い出写真を撮れなかったのが残念ですが、また次のチャレンジでお会いできるのを楽しみにしています

kikoさんにも最後の最後にお会い出来て嬉しかったです





SATOMI

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『長野マラソン』里美走ってる?

2007年04月15日

あっ今日
4月15日は『長野マラソン』の日だ!
里美がプライベートで走るっていってた・・・

大阪にいる雅美は!
おばあちゃんが入院する事になって、
今日は病院に付き添いできています!
ふとっ時計を見ると!
あっもう3時

里美ゴールしたかな・・・電話をしてみたけど、圏外・・・
病院のテレビは『長野マラソン』中継が
ON AIRされています
ちょうどスタートしたばかりの映像

スタートラインの上空の中央のカメラに、
ランナー達は、みんな手をふり、とても楽しそうにStartしています

『里美いるかな〜』『TVに映ったりして〜』
とみんなテレビにくぎづけ
するとっ
『あっ!!』

と一瞬、『赤いランスカにピンクのキャップ
姿の里美がカメラの前を通過
『いた!いた!やっぱり走ってるよっ』
たぶん・・・
でもみ〜んな、上を向いてカメラに手をふっているのに、
里美は、前だけを見て、真剣にスタートした感じに見えたけどな・・・

今月末『富士五湖ウルトラ100キロマラソン』を控えているから、
プレッシャーで余裕ないのかな・・・

TV放送は3時からだけど、
もう、とっくにゴールはしているはずなんだけどなぁ・・・
連絡ほしいな〜
今日は携帯持って移動してないのかなぁ・・・
ちょっと心配だなぁ・・・


MASAMI

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待望の 『ランスカ』 発売です!!!

2007年04月14日

スポーツを愛する皆さん
走る事が大好きな皆さん
オシャレな皆さん  へ

お待たせしました〜

話題沸騰問い合わせ殺到しているそうですよ

ランスカ

9f80a4fc.bmp(泉州国際にて)

『ランニングスカート』がニューバランスから発売されました〜

今月号のランナーズ雑誌『ランナーズ』でも特集がありました
みなさま〜
是非チェックしてくださいねっ

http://www.runnet.co.jp/project/runsuka/point.html

オシャレに美しくスポーツを楽しみましょうねっ

MASAMI&SATOMI


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うまうま!コレに!ハマってます☆(^-^) ☆

2007年04月13日

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今、ハマってる『チーズベーグル』

これホントに美味しいの
CAFE CROISSANT』のチーズベーグルだよ

今日はPM9:00〜撮影 です

メイク入りの PM7:30までまだ少しあるけど、
食事をする時間の余裕はないから、
少しエネルギ〜補給して行ってきま〜す(o^o^o)  
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今日の二人お衣装は
『レギンス』スタイルです
ワンピは流行の『ベルスリーブ』&『バルーンスカート』がポイント

靴も『ウエッジソール』のパンプスを合わせ、
足首にリボンを巻いて見ました〜
履きやすくて、キュートでしょっ
今日の衣装もやはり『イルマローブ』のものです

あっここで『イルマローブ』情報
『イルマローブ』2号店が
マルイ『大宮店』にopenしましたよ〜
関東の皆さんも商品が買えますねっ
是非チェックしてみてねっ

あっ話は戻って
この『チーズベーグル』

『ベーグル』の上からチェダーチーズをのせてオーブンで焼いてあるから
外はチーズでカリカリッ 
中はもっちり、噛めば噛むほどに旨みが出てもう最高〜
ホントに美味しいから、みなさんも是非食べてほしいの
この日は、残り7個と言われ、
全部お買い上げしちゃいました〜

satomi&marami

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☆富士五湖ウルトラ100 キロ☆に向けて!!5

2007年04月12日

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今月、29日は『富士五湖ウルトラ100キロマラソン
いよいよ迫ってきました。
とゆう事で、今日のOFF日に60キロ皇居初めてのロング練習をする事になりました

30キロ以上の練習は初めて
いつも、30キロを越えたあたりから、腰に違和感を覚え、砕けそうになるんです
それを克服する為にも、ロング練習は必要だと聞いていたので、これはやっておかなきゃと思って…

とはゆうものの・・・一人でなんか出来る訳ないし……
しかも平日の昼間からなんて普通みんな働いているし…(・・;)。

と、不安になり
昨年、『富士五湖100キロウルトラマラソン』で準優勝の加藤恵美さん(チームMY☆STAR)に相談したところ、
『ヨシ!一緒に走ろう』と即答してくれたのです。
そして、他に協力してくれる人はいないかと呼び掛けをして

☆富士五湖〇時間台完走プロジェクト☆
とゆうのを計画してくださり、途中参加の方も含めて計8人の方が集まってくださいました

集まってくださったのは、MY☆SRTARのみなさん。
箱根からわざわざお仕事半休して参加してくださった山下さん
名古屋から学会帰りのお医者様KAMEI先生と、
まずは3人でスタート!(恵美さんは荷物番を

そしてコーチの岩本さん、
富士五湖優勝者の里奈さん、
来週、さくら道国際ネイチャーに参加のマック、かじさん、
こちらも富士五湖優勝者の境さん!

以上8にんのみなさんが集まってくださいました

タイム設定はキロ5分50秒!
こんな最強のメンバーにこの設定は負担をかけそう…(*_*)

申し訳ない思いはいっぱいでしたが、みなさん最後までお付き合いしてくださいました。

PM2:00〜スタートし、PM8:00過ぎまで、
途中からの雨、風 に曝されながら、カジカム手に耐えながら皇居12周を目指しました。

この雨風の中、さすがに皇居を走るランナーは一人もいない時もあり、どこからどう見ても『ドM集団』が走り続けました
あれっ(里美はSなんだけどな〜(^^;))。

結局、50キロを過ぎたあたりから、ピタリと里美の足が止まってしまい、冷えきった体にこのまま続けたらもう走るのキライになってしまいそうだったので根性ナシの里美は51キロでギブアップする事になりました。

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最後まで励まし続けてくれた、山下さん!そしてマック!境さん!ありがとうございました

そして、『☆富士五湖〇時間台完走プロジェクト☆』を計画し呼び掛けをしてくださった恵美さん、本当にありがとうございました

〇時間台完走…?かはまだ言えませんが。

昨年のタイム「13時間48分28秒」大幅に上回り目指して、最終調整したいと思います。



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今回、本番同様に補給に用意した愛飲している大好きなクエン酸とお水
☆メダリスト☆』http://www.arist.co.jp/?jwme
水素水』http://www.ewater/jp
これは、毎回レースの時には欠かせません(^O^)
そして、アミノバイタル&カーボショッツ&黒糖&飴も用意しましました。

SATOMI


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えっ??園児が☆フルマラソン完走☆!?5

2007年04月11日

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先日、大阪四条畷にある、
『星子幼稚園』
年長の星組さん6人が
フルマラソン』に挑戦する
テレビで放送されていたのを見ました。

園児がフルマラソンなんて、ありえない・・・』
『うそっ・・・!!!』 
もうテレビに釘付けです


こちらの園長先生69才が、
園児達に毎朝5キロのマラソンを走る週間をつけ。
3年間の練習を積み重ね、挑戦に挑む事になったのです。
『え??園児が42.195キロを??
何日かで走るんじゃないの…?』と一瞬耳を疑ったのですが…

夏でも冬でも裸、
裸足で毎朝走る週間を身につけた園児達はとても元気です。
弱音をはいて泣く子もいますが、園長はかなりのスパルタ!!
親に頼らず自分事は自分でする。
『やる気がないやつはやるな
『そこに立っとけ
と怒鳴りつけます

この園長のやり方に親が不満を持ち、辞めていった園児達も多数いるようですが、
これがきっかけで
みるみるたくましく強くなって行く様子がヒシヒシと伝わってきます。
(この頃の里美を振り替えると、ちょっと歩いただけでもすぐ飽きて、グズついて
もう歩きたくないよ〜(;_;)とかゆっていたように思います。)

園児達が一週間に走る距離は軽く500キロ越え、

『この時の遊びが人間の基礎を作る』と園長は言います。
そんな園児達が厳しさを乗り越えて自信と達成感を感じてほしい。
『自分の世界で色々な事を感じてほしい』と
園長の先導の下、
年長さん星組の園児6人がフルマラソンに挑みました

☆いよいよスタート☆

みんな、元気にしっかりした足取りで前へ進みます
園長はみんなを飽きさせない様にと、一人一人に声をかけ、シリトリをしたり歌を歌ったりとみんなを元気づけながら進みます

20キロを過ぎると、みんな少しずつ疲れが見えはじめ様子がおかしくなってきます
それでもしっかりと前へ進む眼差し、足取りには心をうたれました。

折り返し地点を過ぎると、今度は、園長先生の足が悲鳴をあげてきました

長く苦しい旅、少しずつ遅くなる足取り、園長先生も口数が少なくなってきます
そんな時、今度は園児達が歌を歌い園長を励まします
マラソンは集中力と達成感、人を労る気持ちを養うとゆう。

6時間を越え、残り『10キロ
エイドで待ち構えるお母さんの応援に励まされ、
待っていてくれている妹のため、お母さんのため、自分のためにみんな走り続けます
靴づれを起こす園児、足の痛みを必死で堪えながら走る園児、みんなボロボロです。
それでもみんな必死でゴールを目指します

里美の横でテレビを見ていた、ママは「こんな過酷な事お母さんなら子供にやらせたくないわ!」
と言いましたが、
里美はただただ、小さい体で必死にゴールを目指す園児達の姿にガンバレガンバレと涙が止まらなくなり、言葉を返す事が出来ませんでした。

そして待ちに待ったゴールの瞬間!!
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風に吹かれ冷え込んできた中、遅れをとった園児達も次々にゴールのテープを切り、6人みな無事完走を果たしました☆\(^O^)/
不可能を可能にしたみんな、本当に良くがんばりましたこんな小さな体で弱音をはかずに最後まで遠い遠いゴールを目指す姿に涙がとまりませんでした

里美はママに涙いっぱいの目で言いました。
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『里美、子供が出来たらこんな幼稚園に行かせたいと思うよ。だってフルマラソンだよ!未知なる挑戦を最後までやりぬく達成感を味わい、きっとまた新たなる挑戦に挑みたくなるの』そんな精神力が鍛えられるのは、マラソンを走った事のある者ならわかるんだよね。
この教育のやり方に反対派だったママも、園児達のガンバリを見て
『ほんまやね。こうゆう教育のやり方もあるんやね、小さい時に人の痛みや苦しみもわかる人間に育てば、この世の中、犯罪を犯す人も少なくなるやろうね。』と言っていました。

☆彡これから無限大の可能性を秘めている園児達、これからも逞しく育って行く事でしょうね。


園児達にたくさんの勇気をわけてもらいました。ありがとう

里美お姉ちゃんも負けないでがんばろうって思いました


satomi


雅美)
ほんと、素敵な話だね
読みながら、涙が止まらなかったよ
ほんとに凄い子達だね
雅美も、もっと強くなって、がんばろうって思います。
こんなに小さい子供が
沢山の困難を乗り越えて、諦めずにやり遂げた。
この経験が、この子達が大人になる過程の中で、いろんな意味で約にたっていくに違いないよね。
園長先生も素晴らしいです。
たくさん泣いて
身も心も浄化され、がんばる勇気を貰いまいた。
『里美〜!今月末は、富士五胡100キロマラソン挑戦だねっ
無理しすぎないで、ガンバルだよ

by雅美

ando2_blog at 08:37|Permalinkコメント(7)clip!

『QVC』はネットでも見れますよっ!!

2007年04月09日

『QVC』の放送はココで見る事ができますよっ

http://qvc.jp/bangumi/index.do?serverId=1

生放送中の番組も見れますよっ
今回の出演時間帯は
AM10:00〜 一時間でしたっ
コロコロ美肌
是非見て下さいねっ(*^o^*)(*^o^*)
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今日の衣装は
たっぷりのギャザーが入った七部袖の『パフスリーブ』のジャケット
丈も流行のショート丈
ブラックのミニのパンツスカートと合わせコンパクトにしましたよっ

MASAMI
SATOMI



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