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やはり運動しても
食べて食べて食べて。。
食べてるなぁーー

食べること大好きだw★





今日はお兄様たちのこと
食べよッと(≧∇≦)


今週末は、久々にお姉京都へ遊びに行くので、まだゆめのこと食べてない方★食べたけどまた食べたい方★

おまちしてます( ´ ▽ ` )

わっほぃ



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ゆめの最近のお休みは




体を動かしましたよぉーー


ふくよかになったね

痩せすぎより良いよ



太った。。

だいたいの本指名の方に言われ続けた去年....

それでも、ゆめに、あいにきてくれていた方に感謝の気持ちをこめて。。。

今年こそは頑張りますw

去年もいってたな。。

体うごかしてますよぉー

頑張ってますよぉ~

アピールをここでさせていただきましたとさw

まぁーでもそー簡単に
すぐ結果がでるわけでもなく


しかもボーリングって、、、w

お久しぶりの
ゆめゆめー

さーて
お勉強のお時間です*\(^o^)/*



若さを保つ最強の方法


①良い食材、シナモンとオクラ、生サーモンとブロッコリー(血管と肌を健康に維持する栄養成分)


②1日朝昼晩3回 20回以上のスキップ運動(ふくらはぎポンプで血流UP)


③冷温の肌への刺激(毛細血管のストレッチ運動)



【若さと健康は毛細血管が支配している。】

とのこと。。

だがしかーーし

みなさまが若さを保つ1番の方法は。。

ゆめとイチャイチャすることですw


ゆめの温もりとゆめと楽しい時間を過ごすこと^ - ^

これが一番です


すごくここ最近は寒くなってきてるので、尚更ゆめのことほしくなっててほしいなぁー




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