心を色と絵で描くセラピー

カラー&アートセラピーで自分らしく美しく元気でキラキラの毎日を! カラー&アートセラピーでターニングポイントの未来計画、自分磨き、心のクセなどを現状把握し、気づく事により新しい自分になる。自己実現力をつける

タグ:セラピー


皆様 こんにちは カラー&アートセラピストの新倉です
いつもご覧いただき有難うございます


私は色の意味や影響について学び、お伝えしていますが、色は不思議なものです

私達が目覚めた瞬間から、何種類もの色を1日見て過ごしています。

それは、目で見るだけでなく肌でも感じています。

巣鴨で赤いパンツが流行るのは、「赤」という色が持っている力があるのです

赤は体温を上げる効果や活性化していきます。その反対に黒は肌を老化させて

しまうと言われています。

感情にも出てきます。怒りから連想される色は?黄色?赤?黒?貴方はどんな色ですか?


6月から色の自分史ワークを行い、自己理解、自己実現に役立てたり、ご自身の仕事に利用

したりできるカラーヒストリーセラピー養成講座を開講いたします。


◆カラーヒストリーセラピー養成講座◆


カラーヒストリーセラピーはあなたが目で見る、あなた自身の心の物語です。

色彩心理・アートセラピーの基礎を学び、色の自分史ワークショップ体験により、

現在に影響を与える置き去りにした気持ちなどを理解する事で心を癒す事ができます。

そんなカラーヒストリーセラピーを学び、ご自分のなさっている仕事に役立てたり

人生の再出発の際に、ご自分の強みや適職、生きがいを考えるのに利用していただけます。


・まわりの方の悩み解消を手伝いたい方

 ・強みに気づいて自分らいしく生きる事を応援したい方

 ・自分史アドバイザー、再就職者などの方におすすめ!


◆日時:6/23(木)、24(金) 10:15~17:00 2日間集中講座

      7/2(土)、3(日) 10:15~17:00 2日間集中講座

◆内容:

1日目 色彩心理、アートセラピー基本(モチーフ、ぬり方、タイトル、空間構成)

     ・色の人生グラフ、現在・過去・未来 

     ・色からみる9つの幸せの条件

     ・色の自分史作品制作 

2日目 自己把握

    ・コラージュ 

    ・喜怒哀楽の絵、文章構成法、

    ・強み、ブランディング、未来図 

    ・セラピストの心得

    ・ロールプレーワークショップ

    ・レポート提出

◆会場:Social Place 晴 Le・海    横須賀中央駅徒歩3

◆講師 アートセラピスト 新倉裕子

 受講料 68、000円(税込)クレヨン、画材代を含む(2回分割OK!)

◆申 込 要予約 HPから  http://angeli-grado.com又はメールで

      (必要事項: 講座名・氏名  ・ 連絡先・住所・E-mail   


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皆様 こんにちは カラー&アートセラピストの新倉です
いつもご覧いただき有難うございます

自分の事、わかっているようで、わからなくなったり、今自分が本当にやりたい事は何なのか?
そんな事を考える方もいらしゃると思います。
心理学では色々なテストがありますが、私が行っているのは投影法といい深層心理が色や絵になって現れるというものです。それが「心を描くセラピー」=「アートセラピー」です

何気なく描いた絵から、その人の心の状態を読み解き、気づきを促し、自己実現に向かう力を養うセラピーが、「アートセラピー」です。


アートセラピーは、芸術表現をアート素材を使い、芸術表現を通じて、心理状態の分析をしたり
治療をおこなったりするもので、心のケアをする心理療法のひとつです。

人の心は目で見る事はできません。又うまく伝えるこが難しい方が多いと思います。

絵は心を映す鏡のような役割をし、絵を描く事で言葉では言い表せない心の深い部分を表現することができます。その結果、抑圧されていたり、傷ついたりしていた心が解放され、本来の自分を発見する事が出来ます。何気なく選んだ色、描いた絵には意味があり、色使い、どのような塗り方をしたか、空間構成、モチーフなどから、その方の心身の状態、特質、資質、今抱えている問題・テーマを読み取っていきます。
セラピストが読みとたメッセージを聞き、又ご自身でも客観的に絵を見る事により問題焦点付け、問題解決へとつながっていきます。
描く事自体が、本来備わっている自然治癒力を高め、ストレス発散、解消、癒しにもなります。

また、絵を通して自己表現力、コミュケーション力も身に付いていきます。

アートセラピーの特徴は、ご自分の気持ちや感じたものを表現する表に出すという事にあります。
自分自身の潜在意識を表に出し、それを視覚でとらえ、客観的に見ることができる。その事により、自分自身で気づくという事ができます。これが浄化、自己探求、自己実現へとつながっていきます。
それでは、実際どのように行うかとあるテーマにそって描いていただきます

例えば「自分が思う宇宙人を描いてください」

① 自分が思う宇宙人を浮かんだ色、形を使い描く

② 出来上がった絵を客観的に見てみる、何を感じたか?気づいた点は?

③ アートセラピストによる読み解きによりに“気づいた点”感情などをうけとめる

④ 気づきその後ご自身がどうしたいか?今何ができるかなどをまとめる

⑤ 実際に行動できるように目標設定、メンタルトレーニングをしていく



宇宙人

という感じで行われていきます。

皆さんが抱えている問題は色々です。その抱えているものにより描く絵のテーマは違って

いきますし、絵を描くだけでなく多方面から探っていきます。



「心を描くセラピー」少しご理解していただけましたか?

次回は「体験講座」のご紹介です。



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