体調不良

最近だるくて
と ５０代女性のお客様が来店されました。

明け方必ずトイレに起きるそうです。
そのあとはウツラ ウツラ・・・
深い眠りに入らないので
朝からだるい

こんな方にお勧めのポカボカ 温泉敷き布団
お布団の中がホッコリ暖かく、 中途覚醒もなくなり眠りも深くなります

眠りは数段改善し
だるさも感じなくなりますよ

冷えでお悩みの方には救世主 のお布団です
冷えると老化も進み早く老けてしまいます
瑞々しくて 暖かくて柔らかいのが若さの特長ですから

冷えと眠り

最近来店された３０代女性

枕が低くなったと調整に見えたのですが

一年前と比べ

明らかに猫背が進み

二キロ    体重も増え

 

最近気になる若い方の猫背

 

枕を高くすると

背は助長され

決して美しい姿勢ではありませんね

 

寝る姿勢も深く関わっています

枕と敷き布団は

大切 

横向きでしか眠れないせんべい布団は体の歪みを作り出します

冷えと眠り

お店で体験して 感動されるのが ムートンシーツ です

毛細血管の流れや リンパの流れをsamatageないので
特に冷えの強い方や、 痛みのあるかたには 優しいアイテム

毎日使うのに 意外と無頓着で 拘らないのが寝具ですよね
今夜寝る布団がない…
そんな人はいませんから
ついつい押し入れにある布団をそのまま使う場合が多いのですが………

眠りは
寝具で改善しましょう

睡眠負債を抱えたままではその だるさは取れないですよ

冷えは眠りに 大敵

冷えと眠り

私達は末梢から熱を放散して、脳の温度を下げて深い眠りにつきます。

「冷え」の強い人は、この放熱がうまく出来ないために 寝付くまでに時間がかかります。
これからの季節はお風呂上がりにすぐに靴下を履き、足を冷やさない工夫が眠りを改善します
また、ゆっくり湯船につかり体を暖めることも深い眠りには効果的
そしてお風呂上がりの腹式呼吸や軽いストレッチもお薦めです

体を冷やさない食べ物は冬に旬の食材 なので冷えを感じている方は
年間を通じ、 体を暖める食材や調理法を工夫すると良いですね
眠っている間は体温も下がります。
体温が下がるとリンパ救の働きも鈍り 免疫が低下します
肩口や首回りを冷やさない工夫をしましょう

ポカポカ温泉敷き布団は 私のイチオシ寝具です
もう３０年も愛用しています
全ての女性にお勧めしたいくらい気に入っています

冷えは老化を促進します
暖めてアンチエイジング

冷えと眠りの相談会は11/9　11/10の2日間

お休み

朝から雨

片付けでもするつもりが 出鼻をくじかれました

こんな日は副交感神経優位になり 動きも鈍り勝ち
逆に晴れて気持ちのよい日は活動的に これは交感神経優位になるから

自律神経は私達の体をうまくコントロールしてダメージを少なくします
守られているんですね

睡眠不足や 不規則な生活 あるいは低体温 などはこのコントロールする力を弱らせます

冷えと眠りの相談会９・１０日 予約制です
お問い合わせ
０１２０ ３６ ２１０８
境港本店内