秋の夜長

久しぶりに
桔梗屋さんへ

もう15年来のお付き合いです

あまりお酒は飲めないので
もっぱら 食を楽しむ方ですが(^ ^)

カウンターで
あれこれ
話しながら
食事を楽しみ
友達と まったりと
ときを 過ごしました

少し食べ過ぎた ようですが^ - ^

カウンターの隣の女性は松江で
スペイン料理をしているそうで
昨夜は 和食を学びに来たそうです

ジャンルを超えて
学ぶ 姿勢は 楽しそうでしたよ
女性だけで 経営しているそうです

きっと素敵な スペイン料理の
レストラン なんでしょうね～～

また
楽しみが ひとつ増えました

出かける こと
出会うこと

おっくうがらずに
これからも ときを
楽しみましょう

11月11日土曜日から 13日月曜日まで

秋の快眠フェア イン 米子産業体育館

お客様との
新たな出会いを 楽しみに 開催いたします

代表 足立 明美

これであなたも安眠族 イン 米子産業体育館

おはようございます????
台風一過
今朝は少し ヒンヤリしましたね

お布団の中が気持ち良く
なかなか
すっと起き上がるのが
難しい季節の到来です

11月11日土曜日から
13日月曜日まで
米子産業体育館で
秋の快眠フェアを開催します^_^

大切な方への贈り物に
オーダー枕のギフト券は
いかがでしょう

また 会場内では
暖かく眠るためのアイテムも
体験いただけます

寝具全般
わたふとんの打ち直し
羽毛布団の診断
リフォーム相談など

寝具専門店ならではの
イベントにぜひご参加下さいませ

代表 足立 明美

ドーパミン

一年前に
自分の名前を書く事さえ
覚束なかった
８８歳 母の力作

地元の文化祭に 展示されるそうで
夏前から 熱心に 練習していましたが

目標があるのは 何とも
素敵な ことですね(^^)

快楽ホルモン が
たくさん
分泌するらしく
表情まで イキイキしてきました^ - ^

若さを保つ秘訣は
良く寝ること
バランス良く食べること
適度な運動をすること
目標を持つこと
社会参加すること
人と関わること
感謝すること
幸せを感じること


ぐっすり眠り
アクティブな 日々を
楽しみましょう

代表 足立 明美

秋の快眠フェア
11月11日土曜日から13日月曜日まで
これであなたも安眠族
イン
米子 産業体育館

お問い合わせ 0859 30 4528 米子店

しんしょうないきこう^_^

亭主 殺すにゃ 刃物はいらぬ
しけた布団と 高枕


怖いですね～～
湿った 重たい布団と 高い枕

眠りが浅く
疲れが抜けず
血圧が高くなり
血糖値もアップ
心筋梗塞や脳梗塞など
血管系のリスクも 高くなります

良いことは
１つもない??????

安眠のための枕
快眠のための
寝具環境作りは

足立ふとん店へ

境港本店 代表 足立 明美

お布団の中の気候

しんしょうないきこう？

寝床内気候

人が寝た時にできる お布団と身体の間に
できる空間をいいます

快眠のための
温度は 33度±1度
睡眠中は
代謝が落ちるため
体温が下がります
そのため
お布団の大切な機能は まず保温性があげられます

もう１つ大切な機能は
湿度管理

最適な湿度は50±5パーセントですが
睡眠中に 人は
コップ一杯の汗をかくので
湿度管理は 重要です

さて 写真は
今日新調した
我が家のシルクさんの
新居

心地よく 眠れたのかしら？

境港本店 代表 足立 明美