安眠族ブログ

店内の出来事、睡眠、健康に関するブログです。

2025年08月

4歳のM君('▽'*)ニパッ♪

お父さんのオーダー枕を作りに一緒にご来店

とても元気で笑顔が素敵

人見知りもいっさいなく、すぐに仲良くなれました

お昼に好きなうどんを食べて少し眠たくなってたのかな?

また遊びにきてね~     駿店長


     オーダ枕&マットレス  足立ふとん店 米子店 


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こんにちは(*・ω・)ノ米子店スタッフ美代子です

前に羽毛リフォームをして頂いたお客様、
今回5枚目のリフォームを承りました

前はダブルサイズからシングルサイズにサイズ変更、
2枚合わせの羽毛ふとんを1枚の本掛けに変更など。

今回はシングルサイズからそのままシングルの本掛けに(*'-'*)

ありがとうございました

出来上がりまでしばらくお待ちくださいませ


     オーダー枕&マットレス  足立ふとん店 米子店
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淀江町、悟空の牛骨塩ラーメン

ローストビーフ丼と一緒に食べるのがオススメ


    足立ふとん店 境港本店  スタッフD


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寝ても疲れが取れない。

食欲が無く冷たいものばかり食べる。。

集中力が無く、気持ちが落ち込む。。。

寝付けない。眠りが浅い。。

思い当たる項目はありませんか?

それって
残暑バテかも

・冷たい食べ物は避ける
・寝る前にぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・朝は決まった時間に起きる
・夜更かしはさける

対策はできることから始めましょう

よく眠れた朝は、少し優しくなれます


      オーダーまくら   足立ふとん店 境港本店  足立明美

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最近、寝る前にスマホでYouTubeやTVerを観たりして、
気がついたら0時を過ぎることが当たり前に…。


睡眠時間が短くなるのも当然ですが、
起きた時の何ともいえない疲労感…。

明らかに眠りの質が悪くなってる😵


安眠の呼吸 壱ノ型 ブルーライト切り

まずはスマホを見る時間を減らしたいと思います。    Miwa

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