顔のたるみと体の筋肉・筋力の関係性

顔のたるみというと顔の筋肉を鍛える、なんてことが言われたりしますし
実際に自分も意識していたことがあります。

ただ、顔のたるみと体の筋肉の関係性は
時々言われたりするのを見たことがあるような気がしますが、正直あまり気にしてませんでした。

ところが最近、顔のたるみと体の筋肉にもかなりの関係性があるのかも、と感じたことがありました。


＊　＊　＊

家族がしばらく入院をしていました。

今回の入院は長めだったのですが、体の回復のことなどもあって自分でも動いたりリハビリもかなり多めに入っていたんですね。

食事も病院食ではありますが比較的しっかり。

なので、上半身は思ったほど痩せず、顔色もいい状態でした。

ただ、退院してきて感じたのは下半身の痩せ。
自分なりに動くことは意識していたようですが、やっぱり入院生活だと筋肉が落ちるんですね。

そして気になったのが、顔のたるみ。
本人も気にしていましたが、なんだか一気にたるんだというか、頬の位置がかなり下がっていました。

今までなかった所にくぼみが出来ていて心配していました。

退院して動く回数や量が増えて、足腰の筋肉が少しずつ戻ってきたところで
顔の謎のくぼみがなくなってきました。

そして顔のたるみも大分、以前の状態に戻ってきました。

特にスキンケアなどを変えてはいませんし、食事内容などもあまり変えてはいませんので、変わったといえば足腰の筋肉が少しずつ戻ってきたということかと。


ということは、やっぱり顔のたるみも足腰、もしくは全身の体の筋肉とも関係がかなりあるのでは、と思いました。

やっぱり少しでもたるみが進むと印象が変わりますし、逆に戻るとまた印象も変わってきます。

本人もたるんだ！頬が下がった！と気にしていて、本人はオールインワン化粧品などで下から上へのマッサージに凝っています。

病院でもオールインワンゲルを持って行ったのですが、洗顔時などに重宝しているようでした。
（入院時にも時短ケアができるオールインワン化粧品は便利なんですね）

私も最近は花粉の影響で肌が荒れたりするのでオールインワン化粧品のメディプラスゲルを使っています。


話が逸れましたが・・
以前、体を鍛えると顔にも効くという話を聞いたことがありますが、
本当に、思った以上に体の筋肉と顔のたるみは関係があるのかも、と思いました。

自分も顔のたるみが気になるならちゃんと体も鍛えたり筋力をつけていかないといけないな・・と感じました。


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顔のたるみと時短スキンケアを両立させるにはやはりオールインワンゲル？

前回のブログで、日々のスキンケアがたるみやほうれい線対策にやはり重要だと感じた、と書きました。
最近は少し余裕が出てちょっとはまともなスキンケアができるようになり、
やはり改めてスキンケアの重要性を感じています。

理由は自分の中ではなく外にあったとしても、
スキンケアがあまりできない時はそんなに気にならないですが
少しでも始めると、今度は自分の肌が気になります。


ここの所の手抜きスキンケアでほうれい線が濃くなったな
とか
顔のたるみが進んでる？下半分にボリュームが・・
とか
シミが目立ってきている気がする
とか。


一気に春めいて来て肌の状態も少し変わってきているのか、
吹き出物が出来たり、少しかゆみが出たりと、肌の悩み的に気になる部分も増えてきました。

とはいえ、まだまだ状況的にのんびりとスキンケアをしている余裕もない。

こういう時にやはり便利なのはオールインワンゲルでしょうか。


オールインワン化粧品はそれ一つで複数のお手入れが完了、ということで
お手軽、時短スキンケアが叶う、コスパ面でも最高！と人気があります。

ただ手軽でコスパがいいというだけでなく、たるみやほうれい線対策にもいいのも大きな魅力です。

クリームとは違い水分が多いので肌の乾燥対策にもいいですし、
ある程度滑りがあるので下から上へと軽くマッサージができるため
ほうれい線やたるみ対策マッサージなどができるので、そこがとても便利です。


顔のたるみが気になり始めていた頃、私もかなり愛用していたのですが、
その後、配合成分の濃度や成分に凝りだして最近はあまり使っていませんでした。

（オールインワンのデメリットとして、何かに特化した部分では少し弱いので）

でも、やはり時短スキンケアでケアしたいとき、簡単ケアでも複数のケアがしたいときにはとても便利だなと思うのです。

オールインワンゲルだけで下から上に向かって使うだけで
リフトアップの効果も望めますし、とにかくいろいろと便利。

保湿力も高いので乾燥はもちろん、春先の不安定になりがちな肌にもいいんですよね。

ということでここへきて急にオールインワンゲル化粧品を見直しています。
今まで使っていたオールインワン以外にもいろいろ出ていますので、いい商品を見つけたいなと思ってます。

今までよく使っていたドクターシーラボの金のリフトもここでリニューアルするみたいです。
それも気になっているんですが、口コミを調べてメディプラスゲルやオージオのオールインワンゲルも気になっています。

他にもゲルではないかもしれませんが、オールインワン化粧品のコンシダーマルも気になっています。

久しぶりに新しい化粧品を色々使ってみるのも楽しく、気分転換にもなるので
色々と試してみようかな、と思っています。

またいい商品が見つかったら紹介していきたいと思います＾＾


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たるみ・ほうれい線に対してもスキンケアの大切さを感じました

顔のたるみやほうれい線。
スキンケアをしていても、わかりやすい効果が感じられにくいのが、ほうれい線やたるみといったエイジングケアです。

実際、私も色々な化粧品を使ったり色々な方法を試していて、
もちろんいい化粧品やサプリもあるのですが、

例えば他の肌の悩みと比べるとなかなか効果が感じにくかったり時間がかかったり、しばらく使っているうちに効果を感じなくなるな・・と。

分かりやすい効果が出やすいものにどうしても心惹かれてしまいますし
スキンケアだけではやっぱり効果が薄いのでは・・とも正直なところ感じていたのですが・・

顔や頬のたるみ、ほうれい線にスキンケアはとても大切

ということを最近、実感しました。



＊　＊　＊

昨年末から今年に掛けて、家族が体調を崩し、あちこち病院に行ったり
入退院を繰り返したりしていて、忙しいのはもちろん心配な日々が続いています。

自分も体調を崩したのもあって、正直スキンケアどころではない日々。
普段からものすごいスキンケアに力を入れていた訳ではありませんでしたが
ほぼスキンケアなんてできていない状態がここのところ続いていました。

メイクをする元気も時間もなく・・すっぴんでいることも多く（いい年してそれはどうかと思いますが汗）鏡もちゃんと見ておらず、というような状態でした。

お蔭さまで？肌の調子はそれほど落ちず、乾燥や肌荒れなどはなかったのですが（だから余計にスキンケアに力が入らなかったのもあります）

ふと、鏡をちゃんと見てビックリ。

ほうれい線が濃くなっている！！

たるみやほうれい線が気になりだして、顔の体操やスキンケアに力を入れてきました。
顔の体操は忘れることもあったりしたのですが、スキンケアだけは色々試していました。

すごくちゃんとしたスキンケアではないのですが、
一応毎日やってきた。けれど、そんなに効果がないかも、なんて思ったこともあったのですが、今回の件で「やっぱりスキンケアってほうれい線やたるみに効果があったんだ」と実感しました。

「効果がないかも」と思っていましたが、スキンケアをおざなりにしていた今のほうれい線は今までの比ではありません。

もちろん、精神的な疲れとかもあるんじゃないの？とは思います。
でも、鏡を見てヤバい！と思って、ここ2日ほどですが、ちゃんとスキンケアをしたら、ほうれい線の状態が多少戻ってきているんです。

もうちょっと落ち着いたら振り返ってみたいと思っているのですが、
私としてはやっぱりスキンケアがほうれい線やたるみ対策にもとても大切なんだと解釈しています。

効果がないかもって思っていた毎日のスキンケア。
ちゃんと、たるみやほうれい線などのエイジングケアを考えて作られた化粧品。

やっぱりちゃんと効果があるんだなと思いました。


諦めてずっとケアをしていなかったら・・
何カ月、何年後にものすごい差になるのかもしれないなと感じました。


まだ忙しいのですが、少しずつでも自分の肌のこともケアしなければ！と思いました。
サプリメント類ももうちょっと見直したりしようかなと思っています。

思いがけないときに思いがけない事に気づくこともあるもんですね。


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