あんずカンパニースタッフ日記

「はりきゅう・アロマあんずの種」のスタッフの日記です。

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最近密かにはじめたことがあります。


それは、、オートミール!


きっかけは

会社の健康診断前に痩せたいというお客さまがオートミールを始めてみた!


と言っていたので、じゃあ私もやってみよう!とおもい始めてみました!


お湯を注いでレンジで温めるだけという手軽さ!とっても良いです!


そのままで食べてみると、味はしないので、


塩、醤油、とりの胸肉をいれて食べてみます。


とろっとしているので、とりの胸肉のぱさぱさ感がかなりなくなっています!


そのあと、カレー粉をいれてみたり、


お茶漬けの素をつかってみたり。


どこ味で食べても私は美味しく食べれました♪


しかも、いつも食後眠くなっていたのが、

眠くならない!

炭水化物からオートミールに変えて、

糖質が少なくなったためと考えられます。


調べてみると、


オートミールは血糖値の上昇を

抑える効果があります。


なぜならば、食物繊維がとっても多いから!

オートミールの食物繊維は一食分(30g)で2.8g


玄米の3倍、ごぼうのきんぴらなどの小鉢一つ分にあたるそうです。



そしてこのオートミールの食物繊維は、


お腹の中の環境を整える効果が期待されます。


食物繊維には2種類あり、頑固な便秘に効く水溶性と


便秘の予防になる不溶性に分けられます。


オートミールには両方の食物繊維が含まれているので、


排便のリズムを整えたい方にはとてもオススメの食材なんです!


排泄がちゃんとできるようになると、


お肌の調子も良くなりますよね♪


痩せたい、綺麗になりたい方、一度お試しください♪



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いい香りのブレンドが出来上がると

「アロマティークの匂いですね」

と私たちは表現することがあります。



あんずの種で取り扱う精油

「アロマティーク・オーガニクス」さんでは、

単品の精油はもとより、
毎月ブレンドした精油が発売されますし、

その他にもその季節に合わせた
柑橘系やローズやクリスマス、
リラックスして眠りを誘うような
ブレンド精油が次々と作られています。



そのどれもが何の香りが入っているのか
わからないほどに
ひとつの香りとしてまとまっているので、

ひと呼吸で身体にスーッと馴染んでくるのです。



ひとつの精油でも数十〜数百もの成分で構成されているので、

いくつかブレンドするだけでも
相当な種類の匂い成分が含まれます。


それが一気に嗅覚を刺激させるわけですから
いい香りなら贅沢の極みの瞬間となります。



最近では、2階のアロマルームのディフューザーに

アロマティークさんのブレンド精油を使用していることがあるのですが、
お部屋に入った瞬間に

「この香りは何ですか?」

と質問されるお客様も多いのです!



それだけアロマティークさんのブレンド精油は完成度が高く、
私たちアロマセラピストの憧れとも言えるのです!



「あんずのオリジナルブレンド精油」
を私たちで作りたい!!


そんな日頃の思いから始まりました。

今年1年を締めくくる来月からの
3ヶ月のロングキャンペーン

「冬めく灯りキャンペーン」

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3種類も作りました!

まずは、4人いても人間の嗅覚では
3種類一度に作るのは困難なことに気がつき、

1日ひとつずつのブレンド作成となりました。

それでも最終決定は下せない状態で終了するのです。



だんだんと何を引いて、何を加えたら良いかの判断が甘くなってくるのですが、

基本は、

「何この香りは〜すごくいい〜」

と言葉にならないことを言えるかどうかです。



「イランイランが強いです」

「スースーしすぎです」

「いい香りだけどまとまりがなくバラバラ」

「なんかパッとしない」

「深みがない」

など、ちょっとでも角があると気になります。

足し引きして丸みがでてくると
何も言えなくなってくるのですが、

でもブレンドとしての個性的な主張も必要なのです。



それが「あんずのオリジナル」となる中核を成すものになるのでしょう。



次の日正常に戻った嗅覚で改めて作成した
香りを嗅いで、

「あ〜〜やっぱりいいですね〜」

と単純な言葉に感情が乗ると決定します!



ブレンド作成はキリがないのですが、
主張と背景のバランスがとても大事だと
思いました。
とても勉強になりました。



来月から始まる

「冬めく灯りキャンペーン」

は、私たちの初めての試みなので
本当にワクワクしています!


香りを嗅いでどう感じて頂けるのか
皆さまのご感想を伺うのを
楽しみにしております!



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先日ゆめみる農園から届くお野菜の中にえごまがあり

初めて食べてみました❗️


えごまはシソ科で見た目も

青じそにそっくりなのですが少し葉が硬めです。

東南アジア原産で古くから栽培されていたそうです。


そして日本では「ジュウネン」と呼ばれているそうで

食べると10年長生きするという言い伝えがあります。 



実際に「畑の魚」と言われているくらい

栄養価が高い食品で

青魚に含まれているDHAやEPAなどが

えごまにも含まれているので

畑の魚と言われているそうです。



私は豚肉とキムチとニンニクを巻いて 

食べてみたのですが、口に入れた瞬間に青じそより

複雑な良い香りがし、食べ進めるとクセになって

とても美味しかったです😊



ゆめみる農園のお野菜は食べたことのない野菜が

たくさんあって、どんな味かするのか考えるだけで

わくわくするので是非楽しんで頂きたいです✨

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燥邪[そうじゃ]という、
身体によくない作用をする
自然界からの気があります😂




この気は秋に特に活発になります🍁



燥邪は、乾燥によって起こる病気の原因を言ったものです🏞


この燥邪が1番影響しやすいのは、
東洋医学的には、肺となります🫁



実際に肺が乾燥して咳が出る人は多いです😷



1番影響しやすいのは肺…
他の五臓にも影響します。


肝が燥邪に侵食されると、
筋がひきつります。
ただ、風邪(ふうじゃ)より症状は軽いです⚡️


他にも、
心が乾燥すると、
上半身に熱を持ちます🔥


脾が乾燥すると、
便秘になりすくなります🥺


腎が乾燥すると、
手足に熱(ほてり)をもつ💥



体調管理をして、素敵な秋を過ごしたいですね😄


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新型コロナウイルス感染による嗅覚障害が、ゼラニウム(精油)を用いた嗅覚トレーニングで速やかに改善した1症例

http://irosinri.blogspot.com/2021/07/1.html?m=1



これは50代女性の例で、

発症してから23日経っても嗅覚が戻らないということで受診されたそうです。



方法は簡単、
就寝時は枕元にティッシュをおきそこにゼラニウム精油を垂らして、昼間は香りの着けたティッシュをクリップでとめて、芳香浴するだけ。

3日目からコーヒーの匂いが分かってきたそうです!


○なぜゼラニウムが選ばれたの?

ゼラニウムには虫除け、ホルモンバランスを整えるなど一般的な作用に加えて、

ACE2受容体を反応しにくくする作用があると報告されています。

コロナウイルスは、このACE2受容体を仲介して、宿主細胞に感染すると言われています。

だから、この仲介役の機能を弱らせておくことで、

ウイルスの感染を広げないようにしている!

ということですね。


かからないように予防していくのが1番ですが、

かかってしまった時の対処法も前もって知ってたら安心ですよね!


これ以上感染が増えないように祈っています🥲


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夕方になると寒くなってきている釧路。
暖かくしていきましょう☺️

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わたしのなかの「これやりたい!」はいつも唐突にきます。


今回のは、ほんの1ヶ月前くらいのことで、


どこかのネットの画像で、鹿の頭蓋骨が


インテリアとして飾られてるのをみて


いてもたってもいられずいろんな人にききまくり。


そしたらなんと、友人宅の家の敷地内にあるよ、


ということで早速友人宅へ。


林の中にそれはいました。


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もって帰ると友人父に洗って頂き


綺麗な状態で持ち帰ることができました!


もう骨だけになっているので、約1年くらい経ったものだということです。


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綺麗に洗って頂き、ありがとうございます!



そしていまは家でペール缶のなかに重曹と水を入れ、煮沸中。

これで汚れをとっていきます。


もともと、ハンディングトロフィー、といって、

仕留めた証として飾る剥製など、


個人的な記念品を目的とした野生動物の狩猟から始まったそうです。


今ではインテリアとして飾られることも多いですね😊



今後またどうなるか、お知らせしていきます。




「まさか、これもなくなると思わなくて」

驚きを隠せない率直な横山さんの言葉に
私は大きく頷きました。


ある日、裏玄関の戸口を開けたら

下駄箱がなくなっていました。



下駄箱の他にも
物販のストック棚やキッチンの棚の撤去、
カルテ棚やプリンターの移動などがなされたのです。



待合室や受付カウンターからも見てとれるほどスッキリ整頓され、

より明るい日差しが差し込みますので、
患者様もお気づきのことでしょう。



さらに、加代さんは細かな配慮をして下さり、使い勝手が良いようにと


床に置いていたストッカーを台に上げたり、
(屈まなくてよい!)


ありがちな配線のグチャグチャと
それに伴う埃絡み問題を
専用収納BOXに納めて解決し、


受付内部の何歩かの動きの中でも
動きのムダを省くよう
(ぶつかりそうになることもしばしば)
に配置してくれました。



整理整頓というのは、何かひとつ行えば
多くの物事に対処することになりますので、

それはとても熱いエネルギーが必要になります。

そこまでする必要あるのかなぁなんて躊躇して断念することもあるわけです。




院長と加代さんのアイデアによる

物と動きのコンパクト化や明確化は、

今現在を明るく、わかりやすく、

美しく過ごすためでもあると思いますが



もっと先を向く先見性を持った

更なるあんずの道を見据えてのことと

思います。



スッキリとした空間の空気は澄み渡ります。

思考も行動もはっきりとしますし、

物事とのつながりも通じ合いやすくなりますよね。



そして、思い切りも必要です!

これがなくなったら入れていた物はどうしたら良いのだろうか?

などとウジウジ考えすぎると
思考がグチャグチャの配線のようになって
埃を呼んでしまいかねません。



加代さんは、
綺麗好きであり、効率的でもあり、思い切りがあります。



昨日の帰りも、高石さんと心配事について
話していると


「大丈夫だと思っていたら、絶対大丈夫!」

「良くなるって思ってするとリスクはないよ」


と、もうそれ以上何も言えないくらいに
私たちの不安を納めて下さいました。



加代さんの宮古島分院の物件契約の即決によって、

その先巡り会えないようなチャンスを掴んだように、


加代さんの洞察力と先見性、引き寄せ力、

そしてもう何も言えなくなるような

どっしりとした決断力と度量に

身を委ねてしまいます。



そんな加代さんのそばにいられる方が
羨ましいとまた思うのです。


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最近気温差が激しく、体調も崩しやすくなりますね😥


そんな時におすすめティートリーです🌿
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ティートリーが活躍する時期になってきました!

1年中活躍しますが、これからの時期特におすすめです。


ティートリーは精油で唯一の

抗菌・抗ウイルス・抗真菌の3つの作用が

含まれている精油です。


効能としては風邪予防、鼻詰まり、水虫、ニキビ、

リフレッシュ効果などがあります。


使い方は
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喉がイガイガしたり、風邪っぽい症状がでてきたらまずティートリーを一滴入れてうがいをするのがおすすめです。


▲妊フューザー
ディフューザーに入れて空間に香らせると
効率よく感染対策ができます。


洗濯
ティートリーは消臭効果があり
洗濯物を干す時にスプレーを吹きかけると
部屋干し臭や生乾きの香りにも効果があるそうです。

スプレーは水にティートリーの精油を何滴か垂らすだけでできるので簡単に作る事ができます‼️


他にも私はニキビができた時にティートリーをつけると

悪化せずに治りが早くなるので使っています😮


この万能なティートリー精油はお家に1つあると

便利なのですごくおすすめです✨


あんずの種でもお手洗いにティートリーが

置いてあるので是非うがいをお試しください♪

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こんばんは!

アクティブリスニング講座を受け始めた高石です。



今日は前田裕二さんのメモの魔力を読みました!


書き出すと自分の頭が整理される、

と言うことを知ってから書き出すようにしているのですが、

もっといい方法があるのでは、と思い

読んでみました。


前田さんは、この本でメモをすることがいかに重要かを書いています。


読み進めていくと、前田さんのメモをとる、ということは、ただメモをとる、ではなかったのです!


メモを取る(事実)


それを抽象化したり、なぜ?と掘り下げていく


そしてそれを他のアイディアに転用する


前田さんはこの三つの考え方をもとに、

様々な画期的なアイディアをだしています。


メモをとるのはいいけど、抽象化して、

他のアイディアにするのってかなり大変なのでは?


と思いながら進めていくと、


「最初は大変だけど慣れたらできるようになります」とのこと。


これは普段から考える癖をつけておくと

よい、ということで、



世の中でヒットしてるもの


自分の琴線に触れるもの


顧客からの要望


社内で起きている問題や課題


これらの項目に対して、


なぜこの商品はヒットしているんだろう、

背景は?どんな人が好む?どんなときに売れる?ということ、


自分はなぜこの商品が好きなんだろう?

  

というものを掘り下げていき、

背景、法則、特徴などをみつけて、


それを別の具体的なものに転用していきます。


これを前田さんは知的生産メモ、と言っています。


メモを取ることで客観視できるし、

何度も見ることで、意識も向きます。


やりたいことがあって、

でもなんとなくぼんやりとしている方は

一度読んでみると、

案外すぐにやりたいことができちゃうかも、と思わせてくれる本です。


“気“には良いものもあれば、身体に害をなす気もあります😅

それを邪気といいます。


風邪ふうじゃ

暑邪しょじゃ

湿邪しつじゃ

燥邪そうじゃ

寒邪かんじゃ




風邪(ふうじゃ)が、風邪(かぜ)と同じ文字を使っているのは昔の名残です😲

さてこのフウジャ。

やっかいなものです。

名前のとおり、
ビュービューと、空気にある風のように💨
動き回ります。移動します🌀
これを遊走性といいます。
動き回ると他の邪気を巻き込みます。寒邪と一緒など。



このフウジャが人体を襲います。
なおかつ身体がエネルギーダウンしていたり、疲れていたり、免疫力が低下していたりすると、

「風は筋を傷る」
古典の素問より、病変は主に筋に現れます⚡️



例えば筋肉痛、
神経痛、麻痺、不随など。


さらにこのフウジャが入りやすいツボが首の後ろにあるため、
症状は首から上にでやすくなります。


顔面神経麻痺や痛みなど。首コリになります。



身体に入りこんだ風邪をなくすには、



風の文字が使われているツボを温めるのが良いです😊

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