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こんたんく~(´・ω・`)

熱い!!とにかく熱い!!

自転車通勤なのですが、出勤する時はペダルが重たく
帰宅する時はペダルが軽い

この現象に名前を付けたいけれど・・・・私のセンスでは難しかった


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スタミナ=お肉

そう・・・・厚切りの肩ロースステーキとか・・・・・最高じゃないかな


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このグリルパン(2980円)は、お値段以上の活躍を見せてくれている

本当に優れモノである


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お肉を焼いて、お皿に移す→その間にチャーハンを作る

味付けはシンプルに、塩コショウとお醤油です(*'▽')

そこに、良い感じにレアなステーキを乗せてしまえば
完成である(/・ω・)/


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カロリーが気になるので、海藻サラダと豆腐としめじのお味噌汁で完成です(*'▽')


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お肉を頬張り、ご飯も頬張る魔のサイクル・・・・

だが、食べ過ぎ禁止の腹八分大事

そんなこんなで

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我ながら・・・・良い出来でした(*'▽')


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「あんさん・・・・幾らお肉が糖質制限になる言うても・・・時間と量が・・・・」