今日、朝から水分不足を自覚していました。



飲まなくては、、と思いつつも飲まなくて、、



そしたら熱中症の症状が出まして、、



めまいです。。



水分不足ながらも摂っていたんですけどね。。



やっぱりカフェインが入っているお茶はダメですね。。



解ってはいたんですが、、、



反省です。