江坂の青木歯科の勤務医の独り言

2011年11月14日14:31

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診療日記

こんにちは、受付歯科アシスタント佐々木です。

先日、小学校の歯科保健指導へ院長とスタッフで行ってきました。

5年生の児童たちと「歯はどうしてできるのか」「歯にとつて良いこと、悪いこと」をテーマにみんなで意見を出し合い話し合いました。最後は、班別に代表者がまとめを発表してくれました。

小学生なので、あまり歯に対して関心がなかったり知識もないのかなと思っていましたが、予想外に一生懸命話を聞いてくれて、どうしたらむし歯になつてしまうのかも大体理解していました。

私が5年生の時と比べると、みんなしっかりしていてすごいなあと感心しました。

むし歯になって歯科医院へ通う児童が一人でも少なくなるといいなと感じ、私自身もブラッシングや間食などに気を付けようと思いました。

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2011年11月07日15:13

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歯磨き剤の選び方

こんにちは、歯科衛生士の田原です。

患者さんのお口の中をクリーニングしていると「どの歯磨き剤を使ったらいいのですか?」と、よく間かれます。

たしかに最近は、スーパーや薬局にたくさんの種類の歯磨き剤が並んでいて迷ってしまいますね。歯磨き剤を選ぶ時には、表示された成分を参考にしてはいかがでしようか。

むし歯を予防する目的ならフッ化物入りのもの、知覚過敏がある場合は硫酸カリウム、乳酸アルミニウムなどを配合したものが効果的です。

いずれにしろ歯磨きでは、歯ブラシをきちんと歯に当てて汚れを落とすことができなければ、いくら高価で良い歯磨き剤を使っても効き目は期待できません。

おまけに歯磨き剤をつけすぎると泡立ちが多くなり、清涼感がでて磨いた気になってしまいますので、つけすぎには注意しましよう。

自分にとってどの歯磨き剤が合っているのか、歯科医か歯科衛生士に訊くのが一番効率的かもしれませんね。

いつでもお尋ねください。

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2011年10月31日17:01

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キャッチフレーズ「噛ミング３０」

Q:最近「噛ミング30(カミングサンマル)」を耳にしたのですが、どういう意味ですか?

A:食育の一環として、より健康な生活を目指すという観点から、一口に30回以上噛むことを目標にする「噛ミング30」が厚生労働省より平成21年7月に提唱されました。

自分の歯で毎日の食事をおいしく楽しく食べることは心と体の健康に重要なことです。

またよく噛むことで早食いや食べ過ぎが防げ、分泌される睡液の量が増えて、細かく砕かれた食材が睡液とよく混ざります。

そして食材本来の味が引き出されることで薄味や少量でも満足感が得られます。

これにより高血圧や肥満、糖尿病の予防にもつながります。

実は、戦前と比べると現代は一食あたりの噛む回数が半分以下にまで減っています。

そこでまず一回分噛む回数を数えてみてください。

ひと口30回以上噛むのは意外と難しいですが、できるだけ噛むよう心がけることだけでも大切だと思います。

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歯科医師青木秀記

2011年10月03日10:04

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転んで歯が折れた！抜けた！あきらめないで

こんにちは、歯科衛生士の宮本です。

広場や公園で元気に遊ぶ子どもたち。

転んで歯が折れたり､ぐらついて抜けかけになることも。
大変！すぐに受診しましよう。

　歯が折れた時は､乳歯か永久歯かで少し処置が異なりますが､歯の神経に達していない場合は形を整えるだけで済むことがあります。

また、部分的に修復することもできます。

神経まで及んでいると､神経の処置をしたあとに歯に被せ物をする必要があります。

　歯がブラグラしたり､抜けたりしても､まだ｢あきらめないで！」。

歯ぐきの中の根っこに損傷があるときは歯を残せない場合もありますが､完全脱落の場合はとにかく処置を早く、一定条件を満たせば再殖可能なこともあるのです。

①抜けてまだ問もない(なるべく２～３時間以内)

②抜けた歯の保存状態が良い(乾燥させない。砂などを水洗いしない)

③抜けた顎の骨に損傷や感染がない

など､これらが再殖成功のポイントです。

特に②は､歯の根の周りの繊維である『歯根膜』が大切で､抜けた歯を再び固定するのに必要なため｢洗わず､こすらず｣口の中に含みご来院下さい。

え､汚い？でも歯が戻るかも。

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2011年09月26日10:00

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むし歯の要因～ニュープランの４つの輪～

こんにちは、歯科衛生士の友規恵です。

甘いものを食べていないのにどうしてむし歯になるのでしょうか？

甘いもの以外にもむし歯の要因はあります。図は、むし歯の発生を表す『ニューブランの４つの輪』といわれるものです。

①｢飲食物｣は､糖質を含むもの､歯に付着しやすいものなどです。

②｢歯質｣は､歯の質が弱い､歯の溝が深い､歯並びが悪いなごです。

③｢むし歯菌｣は、ミュータンス菌が多い､唾液が少なかったり歯磨き習慣が無くプラークが多いなどです。

④｢時間｣は､口の中に食べ物が入っている時間､歯にむし歯菌がついている時間､ダラダラ食いをする､間食の

回数が多いなどです。

これらの４つの要因が重なった時にむし歯になるので､意識して取り除いていくことが大切ですね。

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