6月3週目のメニューはクライミングと卓球ラケットを使った運動です。
自分の体重を支えながらてっぺん目指して登っていきます。
ホールドに手でぶらさがる形の方が疲れないのですが、どうしても近くのホールドを手にとってしまい、ひじが曲がったまま体を支えようとするので、すぐ疲れちゃいます。足を上にあげ、ひざを伸ばした分だけ上にいけるのですが、身長分の長さの感覚をつかむのは難しいようです。そして、スルスル登る子はやっぱり手よりも足の使い方が上手です。
奥のウォールは10°オーバーハングになっているため、手前のカベを登れる子でも、ぶら下がれはするけれど、なかなか登るのに手こずっていました。
写真は卓球ラケットでバウンドテニス用のボールを打っているところです。ピンポン玉だけでなく色々な大きさや弾みのボールを打つ中で、力加減やコントロール力を身につけて欲しいところ。
テニスラケットなら当たっていたのが卓球ラケットだと弾みに合わずカラ振りしてしまったり、強く振りすぎてしまいあらぬ方向へ飛んでいったりなど色々な経験から、ここぞというところを必死になって探していました。
今日も、色々なプレッシャーを感じながらもそれを楽しみにかえ、汗いっぱいかきながらみんながんばっていました
自分の体重を支えながらてっぺん目指して登っていきます。ホールドに手でぶらさがる形の方が疲れないのですが、どうしても近くのホールドを手にとってしまい、ひじが曲がったまま体を支えようとするので、すぐ疲れちゃいます。足を上にあげ、ひざを伸ばした分だけ上にいけるのですが、身長分の長さの感覚をつかむのは難しいようです。そして、スルスル登る子はやっぱり手よりも足の使い方が上手です。
奥のウォールは10°オーバーハングになっているため、手前のカベを登れる子でも、ぶら下がれはするけれど、なかなか登るのに手こずっていました。
写真は卓球ラケットでバウンドテニス用のボールを打っているところです。ピンポン玉だけでなく色々な大きさや弾みのボールを打つ中で、力加減やコントロール力を身につけて欲しいところ。テニスラケットなら当たっていたのが卓球ラケットだと弾みに合わずカラ振りしてしまったり、強く振りすぎてしまいあらぬ方向へ飛んでいったりなど色々な経験から、ここぞというところを必死になって探していました。
今日も、色々なプレッシャーを感じながらもそれを楽しみにかえ、汗いっぱいかきながらみんながんばっていました
最終日でのご紹介になってしまいましたが、活動写真を種目別にまとめたので是非ご覧ください。
