2024年04月28日

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2024年04月
2024年04月27日
2024_4 味噌の仕込み
2024/04/26(金) 11:00~

3日間ベランダで太陽光カルキ抜きした羽村の水(7Lx3本)北海道産大豆2.6Kgを洗浄して漬け込んだ。途中数時間加水が途絶えたが、鍋の際迄 2cm位迄膨らんだ。
2024/04/27(土) 3:30~
例年とほぼ同一内容。 2つの鍋に移しカルキ抜き水道水での煮込み。吹きこぼれないように火力調整をしながら時々水の追加と灰汁の除去を行う。並行して塩麴と味噌樽を準備する。 一粒一粒の米つぶに塩粒がからむように「ダマ」をほぐして絡める。
8:30煮込み終了
酵母菌は熱に弱いかも?で、今年は茹でた大豆は扇風機で荒熱をとった後に塩麹を投入して十分に撹拌しておく。
09:00 - 9:30 ミンサー

家族に手伝ってもらいながらミンサーでの潰しと樽詰めする。
ミンサーは過熱するので10分間隔で休ませ、その時間に味噌玉を作って樽詰めするが味噌玉は両手でパンパンやっていると空気が抜けて次第に小さくなる。
10:00樽詰め完了

寒仕込みとは真逆の真夏の仕込みは雑菌の繁殖に注意を払った。
ポリ袋(46cm x 60cm 特厚0.08mm)の底はマチ部分を織り込んで樽に敷き込むとクシャクシャになり難く隙間なく詰められる。



3日間ベランダで太陽光カルキ抜きした羽村の水(7Lx3本)北海道産大豆2.6Kgを洗浄して漬け込んだ。途中数時間加水が途絶えたが、鍋の際迄 2cm位迄膨らんだ。
2024/04/27(土) 3:30~



例年とほぼ同一内容。 2つの鍋に移しカルキ抜き水道水での煮込み。吹きこぼれないように火力調整をしながら時々水の追加と灰汁の除去を行う。並行して塩麴と味噌樽を準備する。 一粒一粒の米つぶに塩粒がからむように「ダマ」をほぐして絡める。
8:30煮込み終了


酵母菌は熱に弱いかも?で、今年は茹でた大豆は扇風機で荒熱をとった後に塩麹を投入して十分に撹拌しておく。
09:00 - 9:30 ミンサー


家族に手伝ってもらいながらミンサーでの潰しと樽詰めする。
ミンサーは過熱するので10分間隔で休ませ、その時間に味噌玉を作って樽詰めするが味噌玉は両手でパンパンやっていると空気が抜けて次第に小さくなる。
10:00樽詰め完了



寒仕込みとは真逆の真夏の仕込みは雑菌の繁殖に注意を払った。
ポリ袋(46cm x 60cm 特厚0.08mm)の底はマチ部分を織り込んで樽に敷き込むとクシャクシャになり難く隙間なく詰められる。
2024年04月23日
お家のお片付けあれこれ.....
あちこち傷んで来ているのでHC(CAINZホーム青梅インター店)で素材を購入しボチボチ修復を始めた。
・たて樋のエルボ(白)

2Fの西側のサイズ 60はピッタリサイズが購入出来たが1F北側の サイズ75は
見当たらなかった。ネット通販で取り寄せるか!?
・天袋の石膏ボード破損

蓄電池工事中の過重等で割れてしまった。合板で 1,210ⅹ450 x 9.5 x 2枚に
入れ替える。
石膏ボードは市のゴミ回収してくれないので親戚の水村工務店に頼んだ。
・3Fのカーペットが破れて限界。

900巾(128円/10cm)の切り売りカーペット(茶色)を 1,030長購入。
古いカーペットの切り取り、洗浄、両面テープでの貼り付け予定。
・不用品の廃棄

屋根裏から色々出て来た。燃やせないゴミ/リサイクルセンター行き。
バハのシート、三菱製積算電力量計、TDKのBSアンテナ、マスプロ製U/
Vブースター
BAJAシートは市の回収システムでは引き取ってもらえず、
結局 3枚に下ろして燃えないゴミと硬質プラゴミの回収袋
でもってってもらいます。
・庭の木製プランターと棚
60サイズのプランター3台は組み立てて防腐剤塗布。
棚板は HCからの運搬が課題。
・たて樋のエルボ(白)


2Fの西側のサイズ 60はピッタリサイズが購入出来たが1F北側の サイズ75は
見当たらなかった。ネット通販で取り寄せるか!?
・天袋の石膏ボード破損



蓄電池工事中の過重等で割れてしまった。合板で 1,210ⅹ450 x 9.5 x 2枚に
入れ替える。
石膏ボードは市のゴミ回収してくれないので親戚の水村工務店に頼んだ。
・3Fのカーペットが破れて限界。



900巾(128円/10cm)の切り売りカーペット(茶色)を 1,030長購入。
古いカーペットの切り取り、洗浄、両面テープでの貼り付け予定。
・不用品の廃棄



屋根裏から色々出て来た。燃やせないゴミ/リサイクルセンター行き。
バハのシート、三菱製積算電力量計、TDKのBSアンテナ、マスプロ製U/
Vブースター

結局 3枚に下ろして燃えないゴミと硬質プラゴミの回収袋
でもってってもらいます。
・庭の木製プランターと棚
60サイズのプランター3台は組み立てて防腐剤塗布。
棚板は HCからの運搬が課題。
2024年04月17日
FitEasyで GOLF練習開始
2024/04/17(水) Xswingゴルフシュミレーター

来月の為に準備を始めた。なかなか芯を捉えたショットが出ない中で40球、約30分ほどで切り上げた。
無理しないように、スィングイメージとフォームの再現性を大切に、軽い素振りしながらゴルフスィングを取り戻そう。5月の恵那峡C.Cコースはスコアーを忘れて(失礼にならないように)ウォーキングに徹することにしよう。

2024/04/19(金) 60分間は必要にして十分すぎる時間。
4:00~ 4:20 起床、着替え、BMW i3
4:20~ 5:50 マシントレーニング
5:50~ 6:00 シャワー
6:00~ 6:40 ゴルフ練習
6:40~ 7:00 マッサージ機
7:00~ 7:30 帰宅、洗濯、朝食

目標まで11ヤード以内のショットには『Good Shot!』のアナウンスと共に拍手が湧く。今朝は 50球の中で3度ほど達成した。
2024/05/03 「GOLF上級編」80を切るゴルフからの抜粋


・アーリーコックのまま。
・タイミングは
「いち、にー」でバックスイングからトップへ。
クラブシャフトが背骨に巻き付く感じ。
「のー」 はトップのままで左足踵を戻して甲の外側で踏ん張る。
「さん」 で切りかえす。巻き付きをライン方向に開放する。



来月の為に準備を始めた。なかなか芯を捉えたショットが出ない中で40球、約30分ほどで切り上げた。
無理しないように、スィングイメージとフォームの再現性を大切に、軽い素振りしながらゴルフスィングを取り戻そう。5月の恵那峡C.Cコースはスコアーを忘れて(失礼にならないように)ウォーキングに徹することにしよう。



2024/04/19(金) 60分間は必要にして十分すぎる時間。
4:00~ 4:20 起床、着替え、BMW i3
4:20~ 5:50 マシントレーニング
5:50~ 6:00 シャワー
6:00~ 6:40 ゴルフ練習
6:40~ 7:00 マッサージ機
7:00~ 7:30 帰宅、洗濯、朝食



目標まで11ヤード以内のショットには『Good Shot!』のアナウンスと共に拍手が湧く。今朝は 50球の中で3度ほど達成した。
2024/05/03 「GOLF上級編」80を切るゴルフからの抜粋
セットアップ
・1Wでのティショットは避けてスプーンかアイアンで。
・ボールと目標を結んだラインと並行なボックスをイメージし、
右足からスタンスをセットアップしていく。
右足からスタンスをセットアップしていく。
・グリップを決めてミニスイングする。
・スイングの回転軸は左足外側、左・腰、左肩、首の付け根。
軸はフォロースイングまで動かさない。(膝腰肩肘は回転運動する)
軸はフォロースイングまで動かさない。(膝腰肩肘は回転運動する)
始動
・左膝・左肘・背中は一体となったバックスイングで右肘は右腰骨・右脇
から外さない。
左足外側がめくれ踵が浮き、右足内側で体重を受け止める。
から外さない。
左足外側がめくれ踵が浮き、右足内側で体重を受け止める。
・視線は左目でボールの右下をのぞき込み、ボールとの距離は一定に保つ。
ダウンスイング




・アーリーコックのまま。
・タイミングは
「いち、にー」でバックスイングからトップへ。
クラブシャフトが背骨に巻き付く感じ。
「のー」 はトップのままで左足踵を戻して甲の外側で踏ん張る。
「さん」 で切りかえす。巻き付きをライン方向に開放する。
・回転軸面、左手甲の面、ヘッド面の向きを一定のままでスイングアークに
沿ってグリップをラインに沿って引っ張り落とし、クラブヘッド、ボールを
目線で追う。
沿ってグリップをラインに沿って引っ張り落とし、クラブヘッド、ボールを
目線で追う。
・左足甲の内側がめくれ外側で体重を受け止め、右足親指の付け根で地面を蹴る。
フォロースイング
・スイングアークに沿ってヘッドを走らせると右肩がライン方法に出ていく。
左肘は左脇から離さず畳む。
2024/05/22 スイングチェックカメラ
先週から iPhoneで動画を撮って分析しているが今朝スイングチェックカメラが設置されているのを発見。ただ使用法の説明が不親切だ。
2024/06/09 ゴルフスィングの課題

左肘は左脇から離さず畳む。
2024/05/22 スイングチェックカメラ
先週から iPhoneで動画を撮って分析しているが今朝スイングチェックカメラが設置されているのを発見。ただ使用法の説明が不親切だ。
2024/06/09 ゴルフスィングの課題


課題:
右膝が突っ張ったまま。
右膝が突っ張ったまま。
トップでは右肘が右脇腹から大きく外れ、グリップ位置がアップライト過ぎて切り返しで体の軸が起き上がっている。
ダウンスイングで肘が外れたままでスイングプレーンがアウトインになっている。
アウトサイドイン軌道によりフォローでも左肘が左脇から外れてしまっている。
対策:
両膝は心持ち曲げ、グリップは柔らかく握る。
両膝は心持ち曲げ、グリップは柔らかく握る。
バックスイング開始からインパクト後までを通して右肘は右わき腹から外さない。
トプでグリップの手の甲は外側(出前持ちの形)におる。
切り返しでは左かかとに荷重移動し、インサイドから背中のスイング軸に巻き付けるようにグリップエンドを引き下ろす。
インパクトでは手の甲をはたいてアウトサイド(飛球線)方向に投げ出す。
2024年04月13日
ソーラー蓄電池の設置
2024/04/11(木)
FIT卒以降、いろいろ悩んできた蓄電池をやっとのことで導入に漕ぎつけた。

パワコンと蓄電池 契約ブレーカ 機能分電盤
ぐっちゃぐちゃ 納まりが良い
8:30にランクルを動物園駐車場に預けると業者の車が 9:00AMピッタリに来て作業開始。昼食休憩なし 2:00PMに完工。作業途中の停電打ち合わせ時に電力供給範囲が特定負荷型になっていたので抗議し担当の K氏経由で全負荷型に修正してもらった。我が家の複雑さなのか途中修正の影響か天井裏の配線が整理されておらずぐっちゃぐちゃ。貫通孔の配線は 3本(幹線1,2、自立/系統)の電力ケーブル、3本(REM,AC-TC,DIST)の制御ケーブルとアース線の合計 7本のはず。長いケーブルは鼠被害に遭いやすいし保守時の作業性が悪くなるので近いうちに解決したい。
代金の振り込み後に確認した K氏の宿題項目:
(1) 保証書・領収書の発行 7/18に業者から送られてきた。
(2) 配線工事の接続図
(3) 羽村市補助金の代行申請 4/15に 制度が公開され 5/1から受付。
5/16に 50,000ポイントの助成決定通知
5/31に 1Fの分電盤交換工事
6/13に エコポイントの利用申請
6/27に UFJ銀行への 50,000円振込あり
(4) クール・ネット東京助成金交付の代行申請
07/19に 交付決定通知書が届いた
08/02にUFJ銀行に 1,110,000円の入金あり
振込1 ザイ)トウキヨウトカンキヨウ 蓄電池システム
使い方:
AI自動設定では手動設定が毎日 0:30頃に AI運転設定に上書きされる。システムの設定値、機能、充放電推移を知るために暫く「 AI機能 OFF」で運用する。
・充放電設定 充電開始定時間 01:00 ~02:01
放電開始定時間 02:02 ~00:50
蓄電池充電上限値 40%
蓄電池放電下限値 20%
・平常時(翌日が晴れでも雨でも)はグリーンモード運転。
PV電力が強い間は①自家消費、②100%まで充電、③売電され、
PV電力が弱まると④20%まで放電後、⑤買電され、⑥深夜40%充電。
買電単価はフラットなので充放電時の往復変換効率の面からたくさん
買蓄電しない方が経済効果が高い。
・停電に備えるには手動で蓄電池充電運転に切り替える。
100%満充電して備え、 6時間後にグリーンモードに自動復帰する。
2024/04/18 配線図の作成と配線整理
ネットに自動切替開閉器T3シリーズ(ES-B8T)工事説明書があったので大きく捗った。

標準接続図 標準単線結線図 屋外配線

屋内配線(機能分電盤版) 接続概要図 整理後の屋内配線
FIT卒以降、いろいろ悩んできた蓄電池をやっとのことで導入に漕ぎつけた。



パワコンと蓄電池 契約ブレーカ 機能分電盤


ぐっちゃぐちゃ 納まりが良い
8:30にランクルを動物園駐車場に預けると業者の車が 9:00AMピッタリに来て作業開始。昼食休憩なし 2:00PMに完工。作業途中の停電打ち合わせ時に電力供給範囲が特定負荷型になっていたので抗議し担当の K氏経由で全負荷型に修正してもらった。我が家の複雑さなのか途中修正の影響か天井裏の配線が整理されておらずぐっちゃぐちゃ。貫通孔の配線は 3本(幹線1,2、自立/系統)の電力ケーブル、3本(REM,AC-TC,DIST)の制御ケーブルとアース線の合計 7本のはず。長いケーブルは鼠被害に遭いやすいし保守時の作業性が悪くなるので近いうちに解決したい。
代金の振り込み後に確認した K氏の宿題項目:
(1) 保証書・領収書の発行 7/18に業者から送られてきた。
(2) 配線工事の接続図
(3) 羽村市補助金の代行申請 4/15に 制度が公開され 5/1から受付。
5/16に 50,000ポイントの助成決定通知

5/31に 1Fの分電盤交換工事
6/13に エコポイントの利用申請
6/27に UFJ銀行への 50,000円振込あり
(4) クール・ネット東京助成金交付の代行申請

08/02にUFJ銀行に 1,110,000円の入金あり
振込1 ザイ)トウキヨウトカンキヨウ 蓄電池システム
使い方:
AI自動設定では手動設定が毎日 0:30頃に AI運転設定に上書きされる。システムの設定値、機能、充放電推移を知るために暫く「 AI機能 OFF」で運用する。
・充放電設定 充電開始定時間 01:00 ~02:01
放電開始定時間 02:02 ~00:50
蓄電池充電上限値 40%
蓄電池放電下限値 20%
・平常時(翌日が晴れでも雨でも)はグリーンモード運転。
PV電力が強い間は①自家消費、②100%まで充電、③売電され、
PV電力が弱まると④20%まで放電後、⑤買電され、⑥深夜40%充電。
買電単価はフラットなので充放電時の往復変換効率の面からたくさん
買蓄電しない方が経済効果が高い。
・停電に備えるには手動で蓄電池充電運転に切り替える。
100%満充電して備え、 6時間後にグリーンモードに自動復帰する。
2024/04/18 配線図の作成と配線整理
ネットに自動切替開閉器T3シリーズ(ES-B8T)工事説明書があったので大きく捗った。



標準接続図 標準単線結線図 屋外配線



屋内配線(機能分電盤版) 接続概要図 整理後の屋内配線