高齢者は軽い肥満の方が死亡のリスクが低いという記事を読んでいますけど、どうなんでしょうか。

「女性は軽度肥満（BMI 23～24．9）、男性は中等度肥満（同27～29．9）の人がもっとも死亡のリスクが低くなります。」

【BMIの計算】
体重（kg）／身長（m）の2乗 

【標準値】 
一般的には「22」が標準
「25」を超えると肥満
「18．5」を下回るとやせている

女性は軽度肥満（BMI 23～24．9）、男性は中等度肥満（同27～29．9）


死亡のリスクが低いというよりも要介護になりにくいというのがいいですね。


「年齢とともに太っていくのが、安全な年の取り方！？

　茨城県で行われた大規模な研究では、年齢とともに少しずつ体重を増やしていくのが、安全な（死亡のリスクの低い）年の取り方であることがわかりました。

　60代では男性はBMI「25．1」、女性はBMI「22．8」、70代では男性「25．5」、女性「24．1」がもっとも死亡のリスクが低くなります。」


日本の高齢者は「やせ過ぎ」　体重を戻せば死亡リスクは半分以下に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191213-00010001-yomidr-sctch




軽度肥満というのは栄養状態がいいということらしく、痩せている人は栄養状態が悪く死亡リスクが高まるそうですが、少しはこの情報を覚えておこうと思います。

ただいま、私は理想的に歳を取ると体重が増えるという感じです。
これはなかなか死なない路線ということでいいのでしょうか。
長生きすると分かっていたら、それはそれで人生設計の見直しをしますよー。
中曽根元首相のように１００歳越えが見えて来ました。

ということで、長い老後を乗り切るための楽しい趣味と人付き合いを大事にしていこうと思います。



（明日のことはわかりません。こら）