Apple Store公式アプリ「Apple Store app」内で実施している、おすすめのアプリケーションを期間限定で無料プレゼントするプロモーションが更新されています。

今回は、Fitness Guide Incの「7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge)」です。この特典は、2014年2月20日(木)までとなっています。

(※ App Store から購入した場合の通常価格は200円。)

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【iPhone/iPadアプリ】7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge - Fitness Guide Inc(¥200)
「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。
【iPadアプリ】7 Minute Workout Challenge HD for iPad - Fitness Guide Inc(¥300)

■ アプリ情報:7 Minute Workout Challenge App


 AppStore: Apple App (for iOS)
Apple Store 2.9.1(無料) * App
カテゴリ: ライフスタイル
販売元: Apple - iTunes K.K.(サイズ: 6.7 MB)

(*掲載時の価格です)
Apple Store Appを使えば、どこからでもAppleの製品を調べて、カスタマイズして購入できます。Apple StoreのGenius Barやワークショップの予約もできます。
【Abroのひとりごと】アプリ経由でコードを利用してダウンロードしてください。(by Abro)

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