しんぷるにっき★
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2010年07月23日
ダイエットに効果あるものって?
運動しても
続かない
。
食べたら
脂肪
に変わっていく
そんなの嫌じゃありませんか?
綺麗になりたいと思いませんか??
aqua01500891f at 16:15|
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│
2010年07月22日
腹筋では治らない??
ぽっこりおなかは腹筋で
解消できると思っていませんか?
その考えは間違いなんですよ。
ウォーキング
、
ジョギング
などをして有効に体脂肪を
減らしていかないとプヨプヨおなかは解消されません。
体脂肪を落とすのと筋肉をつけるのはまったく別物なんです。
aqua01500891f at 15:07|
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│
2010年07月21日
ダイエット日記
犬の散歩ダイエット
なんて知ってた?
散歩に出掛けるときの跳ねるような足取りをみて、
漫画は正しかったんだ~と実感したこともあります。
ワンちゃん
のおかげで痩せました☆
aqua01500891f at 16:15|
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