February 25, 2010

ごぼうのパスタ

86cc6cc2.jpg新ゴボウや葉ゴボウが出てきましたね。ごぼう大好きです。
今日はゴボウのパスタを試作していました。2パターン作ってみたけれど、仕事では使えない方のレシピもおいしいから紹介しちゃいます。

ゴボウたっぷり入れたら、パスタは控えめでもボリューム感があります。ほんのちょっと鶏ミンチを入れると旨味が出ますよね。

ゴボウパスタ(2人分)

ゴボウ 2本(約100g)
オリーブオイル 大さじ1
鶏ミンチ 50g
アンチョビ 2から3切れ
プチトマト 4〜6個
スパゲティ(細め) 100g
醤油 大さじ1/2
みりん 小さじ2
バルサミコ酢 大さじ1/2
にんにく、黒コショウ、パセリ 各少々

1. スパゲティを茹でるために、大鍋にたっぷりの水をわかし、塩大さじ1を加えて茹でます。
2. ゴボウはささがきに、ニンニクは薄切り、プチトマトは四等分に切ります。
3. フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて、弱火にかけてじっくり香りを出します。ニンニクが少し色づいたら、アンチョビ、鶏ミンチを加えてほぐし炒めます。ゴボウを加えて炒めしんなりしたら、醤油、みりん、バルサミコ酢、黒こしょうを加えます。
4. 1を3とトマトを加えてよく全体をあえて器に盛りつけ、上からみじん切りのパセリ、黒こしょうをたっぷりふります。


aquarius373 at 15:28コメント(0)トラックバック(0) この記事をクリップ!
野菜・キノコ・芋類・果物を使ったレシピ 

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プロフィール
アクエリアス
食と健康アドバイザー・フードライター。
フードコーディネーター/健康管理士一般指導員などの資格取得。

お酒とご馳走をこよなく愛する夫と食べ盛りの娘を抱え、「都会的な暮らしをしているふつーの人が、ふつーの食べ物で、ふつーにできる、健康的で、かつ環境に配慮した食生活とはどんなもんでしょ」を探求しながら、日々の食事を作っています。誤解されがちですが、調理師や料理研究家ではないので、料理の腕はふつーです。

私の提案するオイシー・ヘルシー・エコロジーな「素食」については、サイト「素食な生活」をご覧ください。このブログでは、日々のごはんや感じるモノ・コトを綴っていきたいと思います。

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