2006年07月28日
豆乳クッキーダイエットを何故選んだか?
豆乳クッキーを購入した。
二年前に本気でダイエットをした時に
ある先生について徹底的に食事改善をした。
その先生曰く、
「置き換えダイエットはダメ」
とのコト。
置き換えダイエットとはまさにこの手の
あるダイエット食品を食事の代わりに食べてヤセるとゆーモノ。
それがシェイクだろうがスープだろうがクッキーだろうが同じ。
もしそれでヤセられたとして
一生その高いダイエット食品を買い続けるのか?
その会社が将来無くなったらどうするのか?
普通の食品でどうすればヤセられるかを考えて
実行に移すコトが出来れば
一生太らないカラダを手に入れられるとゆー理論。
確かにその通りだと思う。
しかし二年前より二歳年を取ったとゆーコトは
それだけ基礎代謝も落ちつつある。
同じ生活をしていたら太るのだ。
だからジムに行ったり
(ホントは運動大キライな体育2だけど^^;)
節食もする。
だけど美味しいものをお腹一杯食べたいのは人間の基本的な欲求。
以前は
グラタンとから揚げとおにぎり
みたいなメニューだった。
今はサラダやしゃぶしゃぶ、焼き魚など。
要するに揚げ物は一切自宅では食べない。
煮物や煮魚も砂糖やみりんを使っているので食べない。
イタリアンやフレンチも好きだけど外食のみ。
肉じゃがですら外食でしか食べない。
慣れれば結構平気なもんだ。
むしろ野菜やフルーツの多い食事は胃が疲れない。
しかし人間どうしても泣き所があって
私は超スイーツ好きだ。
可愛そうなくらいの甘党である。
ケーキ、アイス、チョコなどが無いと生きていけない。
で、少しでも甘いものをダイエット中でも食べたい身としては
豆乳クッキーを普通のおやつの代わりにと考えたのだ。
ケーキ、プリン、シュークリーム、アイスクリーム、チョコ、大福
大体毎日どれかを食べる。
ホント言うと一日中ご飯なんか食べないでスイーツ食べていたいくらい。
食事の置き換えは良くないと思う。
やはり野菜や果物やお魚などからビタミン、ミネラル、たんぱく質
などなど必要な栄養素を取るべきだと。
でもね、大人の経済力で上記のお菓子を置き換えられるなら
健康を損なわずオヤツを食べて少しでもヤセられないのか?
ってなコトでコレ
↓ ↓
この会社何故か裏メニューがあって
ティータイムって新商品がある。
こちらはチョコチップ、オレンジ、紅茶の三種。
備考にティータイム希望と書けば買えるらしい。
普通バージョンは
プレーン、ゴマ、抹茶です。
両方のタイプを申し込んだ。
そんな荒木師匠の人体実験のはじまりはじまり〜(^_-)-☆
最近勝手に応援してる倖田來未ちゃんモデルのアクセプレゼント
2つランキング参加してますクリックよろしく!
↓
二年前に本気でダイエットをした時に
ある先生について徹底的に食事改善をした。
その先生曰く、
「置き換えダイエットはダメ」
とのコト。
置き換えダイエットとはまさにこの手の
あるダイエット食品を食事の代わりに食べてヤセるとゆーモノ。
それがシェイクだろうがスープだろうがクッキーだろうが同じ。
もしそれでヤセられたとして
一生その高いダイエット食品を買い続けるのか?
その会社が将来無くなったらどうするのか?
普通の食品でどうすればヤセられるかを考えて
実行に移すコトが出来れば
一生太らないカラダを手に入れられるとゆー理論。
確かにその通りだと思う。
しかし二年前より二歳年を取ったとゆーコトは
それだけ基礎代謝も落ちつつある。
同じ生活をしていたら太るのだ。
だからジムに行ったり
(ホントは運動大キライな体育2だけど^^;)
節食もする。
だけど美味しいものをお腹一杯食べたいのは人間の基本的な欲求。
以前は
グラタンとから揚げとおにぎり
みたいなメニューだった。
今はサラダやしゃぶしゃぶ、焼き魚など。
要するに揚げ物は一切自宅では食べない。
煮物や煮魚も砂糖やみりんを使っているので食べない。
イタリアンやフレンチも好きだけど外食のみ。
肉じゃがですら外食でしか食べない。
慣れれば結構平気なもんだ。
むしろ野菜やフルーツの多い食事は胃が疲れない。
しかし人間どうしても泣き所があって
私は超スイーツ好きだ。
可愛そうなくらいの甘党である。
ケーキ、アイス、チョコなどが無いと生きていけない。
で、少しでも甘いものをダイエット中でも食べたい身としては
豆乳クッキーを普通のおやつの代わりにと考えたのだ。
ケーキ、プリン、シュークリーム、アイスクリーム、チョコ、大福
大体毎日どれかを食べる。
ホント言うと一日中ご飯なんか食べないでスイーツ食べていたいくらい。
食事の置き換えは良くないと思う。
やはり野菜や果物やお魚などからビタミン、ミネラル、たんぱく質
などなど必要な栄養素を取るべきだと。
でもね、大人の経済力で上記のお菓子を置き換えられるなら
健康を損なわずオヤツを食べて少しでもヤセられないのか?
ってなコトでコレ
↓ ↓
この会社何故か裏メニューがあって
ティータイムって新商品がある。
こちらはチョコチップ、オレンジ、紅茶の三種。
備考にティータイム希望と書けば買えるらしい。
普通バージョンは
プレーン、ゴマ、抹茶です。
両方のタイプを申し込んだ。
そんな荒木師匠の人体実験のはじまりはじまり〜(^_-)-☆
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この記事へのコメント
1. Posted by ビジネスフェロモン高橋 2006年07月31日 20:34
師匠!!
エクドリ(エクセルドリーム)高橋です。
私のメイドカフェのブログにコメントいただきまして、ありがとうございます。
荒木師匠のメイド姿、とても素敵でした。
また、体のことやダイエットのことも私はとっても興味があります。
そして今からジムに行って、体を鍛えます。
近いうちに、お店に行きたいと思います。
エクドリ(エクセルドリーム)高橋です。
私のメイドカフェのブログにコメントいただきまして、ありがとうございます。
荒木師匠のメイド姿、とても素敵でした。
また、体のことやダイエットのことも私はとっても興味があります。
そして今からジムに行って、体を鍛えます。
近いうちに、お店に行きたいと思います。
2. Posted by 荒木師匠 2006年08月01日 07:10
ビジネスフェロモン高橋さん
どもどもです^^
大分鍛えていらっしゃる感じでしたものね。
私も明日はジム行こう・・・(汗)
どもどもです^^
大分鍛えていらっしゃる感じでしたものね。
私も明日はジム行こう・・・(汗)