安良里では昼間や夕方は勿論、夜が一番にぎやかなのが町内ウォーキング。
夕飯を終えて7時から8時くらいの間が結構にぎやかである。

この時間に仕事を終えて帰ると必ず、
『遅いね〜〜〜、今終わり??』
って必ず聞かれたものです。

健康にいいのか、ご夫婦、ご近所さんや仲良しさんとのコミュニケーションにいいのかはわかりませんが50代より上の年代ではかなり流行っています。

で、私も日常ほとんど動かない生活に変わったため、休みの日には積極的にウォーキングをするようになりました。

で、さっそく万歩計買ってみました。
昔はおじさんがベルトにつけてするものでしたが、今のはカバンやポケットに入れても大丈夫。
体重、歩幅、性別を入力すればあとはOK!!
歩数はもちろん、歩いた距離、消費カロリー、歩いた時間などなどいろんなデーターが7日分保存できます。

よく、一日1万歩なんて言いいますが、これがなかなか難しい。
所沢駅から2駅分あるいて自宅まで帰ったけれどせいぜい7000歩余り。
距離にして3キロちょっと。

ちょっと歩幅の設定が短かったかなぁ。
脚の長さを考慮して短くしすぎたかも(笑)。

でも万歩計を着けると、歩いていることがすごく意識されるし、歩くとほんといろいろなものが見えるんですよね。

22年間住んだ所沢ですが、マンションが立ち並びかなり町の様子も変わりましたね・・・。

まぁ、無理をしない程度に続けていくつもりです!!