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シンプルだけどかわゆいパッケージ、味はミルク50パーセントで濃厚。いま、ファミマで売られている「たべる牧場ミルク」(税込198円)は、自分なりのカスタムができるとめちゃんこ人気!

Instagramで「#たべる牧場ミルク」を検索してみると、そのまま食べるよりもアレンジをして楽しんでいる人が圧倒的に多いのです。

ということで、今回は私も3種類のアレンジに挑戦してみました!
【上部の余白=クリエイティブ空間】

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これまで9.8万人以上の悩みに答え、理想のボディメイクの達成を実現してきたというプライベートジム「RIZAP(ライザップ)」から、カラダづくりのための書籍『ライザップ式でやせる! 不調をなくす! キレイになる! 大人女子のカラダにライザップ』が発売されました。 続きを読む

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こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。


風邪や花粉症などで鼻水が出たり、鼻が詰まったりと、しんどい春を迎える方も多いのではないでしょうか。
今回は、私のヨガレッスンでたびたびご紹介している、鼻の通りを良くするツボを刺激する方法をお伝えします。
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どれが好き?おすすめの「市販ヨーグルト」7選!
ヨーグルトの健康と美容効果が高まるにつれて、朝食や夜ヨーグルト、ホットヨーグルトなど食べ方の種類もどんどん増えてきました。

皆さんは、週にどのくらいの頻度でヨーグルトを食べていますか?
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あなたは自分の未来をどう思っていますか?例えば10年後を想像してみましょう。
「期待でワクワク」!「不安でいっぱい」?自分の未来に馳せる思いはそれぞれ違うようですね。

でも、未来が不幸で良いなんて人は絶対にいません。やっぱり未来でも笑って暮らしたいですよね☆
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人気の観光スポット鎌倉。鶴岡八幡宮や小町通りなどの観光スポットを歩いていると、ところどころで古民家に出会うことがあります。そんな築100年以上の建物が街の風景と溶け合うステキな街は、カフェが多いことでも知られています。今回は、一見カフェとは思えないようなたたずまいのお店や、古き良き日本を感じられるカフェなど、鎌倉散策の途中に立ち寄りたいおすすめの「古民家カフェ」をご紹介します。 続きを読む

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