arimaaruma yoga ありのままあるがままで心地よく♪


卒園、卒業、修了式と完了して次に移る季節。
明日は満月🌕春分の日。
まだまだ変化は続きそう。

いつでもどこでも呼吸があなたをサポートします。
胸を伸ばして深い呼吸をしましょう。



YOGA FOR LIFE.
ヨガは暮らしのために。






2019年4月のヨガクラススケジュール♪

【ベーシック】
身体の土台を作り、しっかり基礎体力をつけていきます。
木曜  &金曜 10:30~11:45(75min)

●場所 佐世保市船越町

●料金 月謝 4,000円(月4回)
    5回目以降のクラスも1000円で受講できます。
                 
                ドロップイン 1回 1,500円
                 (初回の体験は1,000円)

●持ってくるもの ヨガマット 水筒  タオル



予約制です。お待ちしてます(*˙˘˙)♡

《ご予約・お問い合わせ》
                         arimaaruma yoga
                                  渡邊 敦子
                      090☆7298☆2516
                      arimaaruma ☆ gmail.com
メールは☆を@マークに変更してください。



三角のポーズ(トリコナーサナ)
上体が伸び胸が開いて深い呼吸ができるようになります。
活気がよみがえります。心地いい。

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 3月9日、商工会議所で行われた佐世保地区珠算競技大会を見学してきました。昔はなかったフラッシュ暗算競技も行われていました。
 本教室も、今後、他の教室の生徒さんとの交流で刺激を受ける大会へ参加できるようにしていきます。大勢で行う読み上げ算は集中力をすごく高めてくれますよ。


数字っておもしろい!
道具っておもろしろい!
指を動かすのが楽しい!
「そろばんは  みんなができる  魔法だよ✨✨」




●日時  火曜&金曜 16:00~17:00(60min)
                                     17:00~18:00(60min)
          土曜                   10:30~11:30(60min)
※春休み中の火・金クラスは、14時スタートです。


●場所 船越町(自宅)

●月謝  3,500円(月4回)
          5,000円(月8回)


体験も受付ています。
お気軽にお問い合わせください。




 《お問い合わせ》
       arimaaruma yoga&ありまあるまそろばん
                      渡邊 敦子
                      090☆7298☆2516
                      arimaaruma ☆ gmail.com
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春うらら🌸過ごしやすく気持ちのいい季節ですね。
昨日、森きららに行ったら第2駐車場まで埋まるほどたくさんの人出!
うちの子はクマのおやつ探しに釘付けででした🐻🍎

さて、もうすぐ子どもたちは春休みになります。るーまーるあそび部も楽しいことを計画中♪

3月26日、きららパークで遊びます!

4月1日は、冷水岳でデイキャンプ。
カレーを作る予定です。

4月3日は、カードゲームや工作やおやつ作りをします。(船越町)

参加希望の方は、詳細はお問い合わせください。4月1、3日は、材料の準備がありますので、参加希望は2日前までにお願いします。

参加費は、材料実費です。


《お問い合わせ》
               るーまーる みんなでつくる学校の会
                      渡邊 敦子
                      090☆7298☆2516
                      arimaaruma ☆ gmail.com
メールは☆を@マークに変更してください。

                       

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