デブからの生還

人生は素晴らしい!!痩せることから人生リハビリテーション!

謹賀新年

99.1kg  前回から +1.6kg 【総減量 −20.9kg 】


 今日も来て下さって、ありがとうございます!

 あけましておめでとうございます!
 本年もよろしくお願いします!

 って、正月、ずっとアルコール漬けって感じでした。
 そのせいか、このところずっとお腹が下っています。

 明日から仕事です。
 仕事のストレスもあるんでしょうね。

 いい歳こいて、って言われるかもしれませんが、まだまだ恋愛がしたいです。
 このブログのテーマのように、最大のお洒落は痩せること、って感じでダイエットしたいです。

 毎年、こんな気持ちになるのに、痩せられません。
 ただ、…アベレージが下がってきているのは確かですね。
 このブログの左上の写真、やらせじゃありません。
 当時は120堊宛紊アベレージで、上下していました。
 そのうち110堊宛紊脳絏爾垢覺間がおとずれ…今じゃ100堊宛紊脳絏爾靴討い泙后
 これまたそのうち90堊宛紊脳絏爾垢觧期がおとずれるのでしょうか…。

 運動して体質を変える!

 ここで一発、変革をもたらさないと。
 そんな1年にしたいです。


 何もしなければ、何も変わらない!


禁煙しました!

97.5kg  前回から -1.2kg 【総減量 −22.5kg 】


 今日も来て下さって、ありがとうございます!

 煙草を止めました!
 …って、あんまり胸を張って言えるような理由じゃないんですが、風邪をひき、それでも無理やり汚い煙を肺に入れていたら気管支がおかしくなり、咳をするたび痰に血が混じっていました。
 さすがに怖くなり、再び慌てて「禁煙セラピー CD版 [セラピーシリーズ] [単行本]」を読み返し、CDも聞いているうちに「吸いたい気持ち」がなくなり、それで止めました。

 遅すぎでしょうか…。
 いいえ。
 そんなこと考えて、「その日」を先延ばしにしていてはダメですね!

 最近、ナイスバディ―の女性と良い仲になった覚えがありません。
 理由は簡単。
 「デブだから」の一言です。

 このままじゃ、人生、終われません!!

 何もしなければ、何も変わらない!


煙草を吸ってしまいました。

98.7kg  前回から -0.3kg 【総減量 −21.3kg 】



 今日も来て下さって、ありがとうございます!
 煙草を吸ってしまいました。
 アルコールの量も多いです。

 にもかかわらず減っているのは、煙草のせいで食欲がないからでしょう。
 健康と引き換えに与えられた体重減です。

 最悪です。

 禁酒、禁煙、20垳採漫

 いつも言葉だけで、本当に出来るのでしょうか。
 これじゃぁ、まるで政治家…。
 でも、

 何もしなければ、何も変わらない!



体質

99.0kg  前回から -1.0kg 【総減量 −21.0kg 】



 今日も来て下さって、ありがとうございます!
 
 昼食は、手持ちの米だけ弁当を持っていき、コンビニでミートボール一袋、インスタント・ワンタンを買って食べるだけ。曜日によっては、夕飯はカロリーメイトだけ。
 なのに、なんで落ちないの????

 …って、性格と体質ですよ、やっぱ。

 時々、デブを馬鹿にする奴がいますが、体質ですよ。
 まずはそこを改善しなきゃいけないんだと思います。

 12月18日(月)までに痩せるつもりです。


 何もしなければ、何も変わらない!

禁酒します

100.0kg  前回から -2.2kg 【総減量 −20.0kg 】



 今日も来て下さって、ありがとうございます!
 人生を変えるためにお金をかける必要はないですよね。

 ただ、食事を減らして運動すれば体重が下がり、痩せるんです。
 そして、痩せれば人生が変わるんです!

 何もしなければ、何も変わらない!

 でもって、私の場合、もうひとつありました。
 それは、お酒です。




 これも読んだんですけどね。
 ついついビールを飲んじゃいます。

 体にも優しい、お財布にも優しい。
 禁酒します。


最大変化
ダイエット
これまでの最大変化です。この写真に感動したらぜひクリックしてください。↓↓↓↓
第一次デブ生・データ
デブを観察

最新コメント
最新トラックバック
月別のページ
Google
Amazonライブリンク
参加ランキング
にほんブログ村 ダイエットブログへ
ダイエット日記
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

私はいつもここで買う!
  • ライブドアブログ