余震

107.4kg　　前回から -0.6kg 【総減量 −12.6kg 】

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　今日も来て下さって、ありがとうございます！

　家にいると更新が進みますね（笑）。

　煙草を止めた後のぶり返し、地震で言うところの余震でしょうか、そのせいで、妙に胃のあたりがもやもやし、且つ、呼吸がごろごろ言っているような感じがします。おかげで、食欲が（あるんだけど）進まず、体重が落ちました。


　あとわずかで２０１０年です。

　来年も、よい年でありますように。

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年の瀬

108.0kg　　前回から +0.5kg 【総減量 −12.0kg 】

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　今日も来て下さって、ありがとうございます！

　今年もあとわずかになりましたが、体型はこのままで年を越しそうです。
　去年は、正月の三が日、歯が痛くて呻いていましたが、今年はそんなミスをしないよう注意しようと思っていますが…、とりあえず、腹の調子が悪くなっちゃいました。

　もう仕事納めで休みには入っているのですが、全身がどうもだるくてあちこちがピキピキ来ています。運動不足と寝すぎってのが主たる原因なんでしょうが、それ以前に、煙草を止めたことが大きいと思っています。煙草を止めてから体調が確実に変わりました。
　身体が軽くなったのはなったのですが、あちこちの故障が出てきているような感じがしています。煙草を吸っていた時の体調不良は完全になくなったのですが、今度は、違う形で身体の故障が見つかっているような感じです。
　まぁ、煙草を止めて健康体へ戻っていく、そのぶり返し期間だと思って見てみようかと思いますが、とりあえず、年明け、健康診断に行って、徹底的に身体をチェックしてもらおうかと思っています。その検査で引っ掛かるのは確実ですから、今のうちに、体重を減らそうなどと考えています。

　…ま、そんな感じで、今年も平和に年越しを迎えようとしています。





　↓だまされたと思って読んでみてください。


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