105.2kg  前回から +4.0kg 【総減量 −14.8kg 】


 今日も来て下さって、ありがとうございます!

訳あって、再びダイエットに命を懸けなければならなくなりました。
とはいっても、健康上の理由じゃないので安心なのですが、11月の下旬までに腹をへこませ、少し体型を引き締め、あごの肉も落としたく思いました。

でもって、すごく久しぶり、前回の更新以来、まったく乗っていなかった体重計にのりました。

そしたらなんと!!

…………。

責任転嫁しちゃうと、実は、煙草を止めて一か月以上経つんです。
だからです!!

なんて書いておきますが、とりあえず、体重を落とします!


…あ、禁煙成功は、例によって、このブログで散々宣伝している、下の本のおかげです。



確実に止められます!!