寒さと乾燥が続いていますが・・・

こんにちは

トレーナーのしんじょうです




先日ある会員さまに京都の銘菓

『阿闍梨餅（あじゃりもち）』

をいただきました！！




もっちもちの薄皮の生地と

中の程良い甘さのあんこがとてもマッチしていて、

本当に美味しかったです！！


スタッフで分けていただきました！！

ありがとうございました！！





最近は一段と寒く、乾燥していますね。。


こんなときこそ、運動がイチバン！！

加圧トレーニングに限らず、運動して身体を温める

ことをおすすめします！！



特に成長ホルモンが大量に分泌される加圧トレーニングは

美肌やアンチエイジングにも最適です。。

別名『若返りホルモン』とも呼ばれる成長ホルモンの効果によって

肌の水分量が一定以上に保たれます。。

水分量が上がると　瑞々しいハリ・ツヤのある肌に近づくことができます。





さあ、今週も頑張ってまいりましょう！！




これからトレーニングに来られるみなさま、

楽しみにお待ちしております☆

















加圧トレーニング　アームリンググループ

パーソナルトレーナー・しんじょう

アームリング・フィジカルプラザ　加圧パーソナルトレーニング
http://www.armring.net/

アームリング茗荷谷　加圧パーソナルトレーニング
http://www.e-ext.jp

加圧ゴルフトレーニングセンター　東京
http://www.golf-hikyoriup.com/