洋ナシを待つ。

北海道函館　アロマセラピスト養成スクール＆エサレンボディワークプラクティショナー　miyuです。







果物が熟すのを待つのが好きです。

洋ナシは窓辺に並べてみました。


そして、

夏になって楽しみな果物は

プラム。

それも、太陽プラムとか貴陽プラムとか言われている、

すもも。

香りが甘酸っぱくてモリモリ食べれるのですよ。


精油って

果物の香りってあまりないですね。

柑橘だけでしょう。


柑橘系の精油も実の部分から

抽出するのではなく

皮の色のついている部分のから

精油成分を圧搾します。

抽出する時に熱を使っていないので

エッセンスというカテゴリーになり、

飲用する人もいたり

使用期間も短いなど

他の精油との違いがあります。


でも、馴染みのある香りですので

使いやすく、

香りを楽しむという芳香としての

楽しみ方であれば

アロマ初心者さんにもおすすめな精油です。


お肌に使う場合は

キャリアオイルで希釈する、

使用後は光に当たらない、

濃度に気をつける（特に敏感肌）、

など、

注意事項があります。


基本の使用のお約束を守って

太陽パワーを

たくさんあびたフルーティな香りを

楽しんでください。

ちなみに私は

柑橘では

グレープフルーツがお気に入りです。



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小さきものはみなうつくし

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先日お楽しみで行った台湾が面白すぎて

最近は台湾のことばかり考えている。



何種類も食べ比べして

一番美味しかったパイナップルケーキ。

まだ残っていたのでお茶の時間に。


台湾の烏龍茶はないので

いつものコーヒーと一緒に。







台湾カフェでは、

小さな茶器がキレイに並べてあって

小さなものの可愛さが

プリプリ伝わってきます。


今日もまた、

無意識に、航空券チェックしている自分

こりゃ、また行っちゃうな・・・(笑)

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怒りの毒素

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怒ると体から毒素が発生するんですって。

例えば、喧嘩とか怒りのエネルギーが

充満しているところは

遠くからでも嫌〜な雰囲気で気づいてしまう。


それが人数が多くなると集団でそのエネルギーを

発しているからその場の雰囲気自体も

毒素で満たさせれてしまう。

なんか近寄りたくない人々、場所、地域、...

ってことになるのでしょう。


そして、怒った本人もその毒素で害されてしまうのです。


でも、怒っているという感情を抑えるのは

一概にいいというわけでもありません。

なぜそんな気持ちになったのか、

考えてみるステップをふむだけで

客観視できるようになり

こうだからこう、こうだからこう、

というようなマジカルバナナ式（古っ笑）

で冷静に気持ちの整理がついていく。


そもそも怒りは

自分の正義感と価値観に合わないことへの過敏反応。

自己防衛とも言えます。

自己と他者は違うという前提条件を

飛び越えて

判断してしまうのですね。


そして、大方どうでもいいことだったりするので

毒素にまみれるくらいなら

怒らないほうが得策ということになるでしょう。


時間とエネルギーの無駄・・

ちなみに、一般的に怒りを鎮静させてくれる特効的な

香りの一つに、ローマンカモミールがあります。



鎮静作用、鎮痙作用に優れ、

怒りでこわばった心身を緩めてくれるだけでなく

怒っている状態を温かく見守る母性的な性質を持ちます。

そっと胸の真ん中に

塗ってみましょう。


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触れる、について語る時間

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触れる、というのはとてもパワフルなこと。

パワフルなことでもありつつ、

ピースフルなことでもあります。







日本人は、触れるということに

敏感で警戒する人が多いけれど

「良いタッチ」は

もっともっとしてもいいのでは、

と思うことがあります。

心がオープンで波長が合う人に会うと

自然にハグしている自分に気づくことも。


「癒しのボディワーク」の授業では

触れる、ということにフォーカスしています。

微細な感覚を自分の手で感じ、

呼応してまた自分の手から発信する、

の繰り返しがトリートメントのセッションです。

そんなことを話してみたくなって

または、

みなさんの考えや体験を分かち合ってもらいたくて

「触れる、について語る時間」を持ちたいと思います。

・「触れる」を体験
・肌に触れることの全身への影響
・「触れる」から始まる可能性
・バタフライタッチと施術への応用

日時　８月２６日（土）
　　　１４時〜１５時半
参加費　￥１５００＋カフェでのオーダー

場所　カフェＴＵＴＵ（末広町１３−５）

定員　５名


お申し込みはこちらまで➡こちらまで　


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８月末までのご予約スケジュール更新

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サロンルームにエアコンを付けました。

７月の一瞬暑い時に購入、

そして取り付けるころには寒いという。

設置第一発目が温風使用って....オイオイ

北海道あるある・・・。


さて、そんなアロマサロンmiyuですが

８月末日までのサロンご予約可能スケジュールを

更新いたしました。

もし、

miyuのセッションを久しぶりに受けたいな〜とか

初めてだけど行ってみるかな〜とか

毎月予約してるけどもう一回増やすか〜とか

考えてくださってる方いらっしゃいましたら

参考にしてご考慮くださいませ。

８月
１７日（木）１２：００
２１日（月）１９：００
２２日（火）１３：００
２５日（金）終日空あり
２７日（日）１２：００
２９日（火）１４：００
３０日（水）１８：００　１９：００
３１日（木）終日空あり

お会いするのを楽しみにお待ちしています
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呼吸についてまた考えている

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私の中で再びやってきた

「呼吸」ブーム。

最近また

呼吸や瞑想の本を拾い読みしています。


なかなか長時間の瞑想ができない・・・。

それでも

短時間でも

１日に静かに目を閉じて

呼吸に意識を向ける時間を作ります。


身体の内をヌルヌルと通る

体内ツアーみたいなイメージです。






本当は５感を外して

つまり

音、匂い、など

も無いほうがいいらしいです。


でも、私は気持ちを切り替えるために

好きな香りを最初の１０呼吸くらいだけ。

それを導きとして

静かな時間に流れます。


呼吸と深いつながりのある精油は

いくつかあります。

私がよく使うのは

ラヴィンサラ、フランキンセンス、モミ。

そして、

エステル類の神経強壮を期待して

ベルガモットやカモミールローマン、

マンダリン、クラリセージなども

きっかけとしての

導きトリガーとしての役割になります。



瞑想中、ずっと嗅ぎ続けるのは

おススメしませんせんが

心を落ち着ける初心者瞑想の助け船として

私の個人的使用例を

ご紹介しました。


簡単アロマ瞑想からスタート。








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適した精油はサードメディスンチェックで選ぶ

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ここ数日、函館は涼しいですね。

というより、もう寒いんですけど・・



夏もシャワーだけでなく

しっかりお湯に浸かり

体を温めておくのは

夏バテ防止にも

そして

秋へのスムーズな移行にも

大切。




（写真は、函館の女を歌う二階堂和美さん）

昨日は芸術祭にサンダルで

出かけてしまったので

足首が寒くなって

帰宅後足湯もして

体を温めてから

寝ました。


サードメディスン的に判断すると

私に必要な精油は

モノテルペン炭化水素類を中心に

かんきつ系や木の精油が適切。


最近購入したサイプレスと

グレープフルーツをブレンドして

足湯に入れたり

ハンカチに垂らして

夏の体調管理に役立てています。

精油は効能で選ぶのではなく

自分の嗅覚で優先順位を知ることが大事です。



自分に合った精油がどんな役目をするのかを

知るための効能知識なのです。

精油の逆読み。


この辺のお話は

いずれ開催予定の

サードメディスン入門講座にて

お話しできたらと

思っています。


このまま秋に突入なら

寂しいな・・

もう少し暑い季節を楽しみたいmiyuです。







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５時半の秘密

北海道函館　アロマセラピスト養成スクール＆エサレンボディワークプラクティショナー　miyuです。



つい最近、

ブログ読んでいます、と

お声をかけていただきました。


え〜！！有名なブログでもないけど

見てくださってる方いるとわかれば、

本当に嬉しい限りで。

そして、

毎朝５時半に投稿するなんて

早起きですねって言ってくれて。


いえいえ、私、

５時半に起きてないんです。



ネタばらしはいらないかもしれませんが

お察しの通り、

ブログは書ける時にまとめて書いて

予約投稿。

（って、知ってるよって(笑)


それでも、ここ数年

休暇以外は

毎日投稿しています。


気まぐれにお休みすることもありますが・・・


セラピストさんにとって

参考になればいいなということや

アロマレシピやアロマ体験談、

サロンのスケジュールや限定メニュー。


スクールのコースや単発講座、

セラピーとしての旅や、

そして自分の日常を少し。


そんなブログです。

これからも

お時間ある時に

お越しくださいませ。



このブログを読んでくださっている方々が

素敵な１日を過ごせることを願って

書いています。





改めて

感謝を込めて。



今日も良い一日を。









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戻りはマネーとは限らない

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セラピストは自己投資が好きで

勉強好きが多い。


投資した分を取り返さなくちゃ感は

悲壮感。


ゆったり構えて

学んだことを

人に還元する。


喜んでもらうことを

自分の喜びにできる。


それが、

セラピーを学ぶ素晴らしさです。



戻りはマネーとは限らないのですから。






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旅は道づれ世は情け

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旅は道連れ世は情け、を

現代解釈するなら友人や知人、

頼れる仲間と一緒に出掛けなさい、

という意味だそう。

昔の旅は今みたいに情報が

事前に入るというわけでもなかったでしょうから

旅先で頼れる人と一緒というのは

心強かったのでしょう。



人生の旅も人の情けや思いやりがあってこそ

助け合う気持ちが大切ということ。


旅行は、お仕事関係も含めて一人行動だったり

またはリトリートのような集団行動ということが多かった私。


波長のあう人との旅は

ただただくだらないことでずっと笑っていられる。

それだけで旅は楽しくなる、ということなんですよね。







働いて、学んで、旅して。

を大きなサイクルでずっとしていきたい。





帰路で思うのは、

またこの地に戻ってこれますように・・。



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