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ビーツの炊き込みごはん
- author: aroma_rue
- 2023年09月22日
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ビーツは、「飲む血液」「食べる輸血」「スーパーフード」と言われることがあるほど栄養価が高い野菜。カリウム、葉酸、ポリフェノール（ベタシアニン）などが多く含まれます。肥大した根の部分は表皮も断面も鮮やかな赤色で、その色の正体はポリフェノールの一種であるベタシアニンの色素だそうです。抗酸化作用があり、活性酸素を除去してくれるポリフェノールを含むため、老化防止や生活習慣病の予防に効果が期待されています。
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- aroma_rue at 20:51
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エアコン負けしちゃいました
- author: aroma_rue
- 2023年09月21日
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食べかけ、ですが
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今日は朝から調子悪くて
多分エアコン負け
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朝から白湯に神宝塩を入れて
いつもより多くとり
窓開けて汗かきながら寝たり起きたり
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冷蔵庫の冷や飯に
昨日北杜のMUSICA FARMさんから届いた
ビーツ
青なす
にんにく
赤かぶ菜
紐唐辛子
卵
神宝塩で
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助かるのはエアコンいれなくても
汗は出るけど凌げるくらいな日だったこと。
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- aroma_rue at 19:09
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学びとは学ぶということは
- author: aroma_rue
- 2023年09月17日
今日、奇しくも4人の友人が
同じようなテーマのことを発信してた。
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学びと
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学ぶのはいい
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学んだことを自分の中に
落とし込めるか
時間がかかってもいい
その人のペースがあっていい
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学んだことが全てという
受け止め方
これしか正しいことはないという
受け止め方
そしてそれを頭だけで
受け止める
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それをそのまま受け売りで
世に出していく
それが悪いこととはいえないが
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体験的成長をいっぱいすると
その学びが生きる
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本当に優れたものは
物質から素晴らしいエネルギーを発する
それは美しい
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ただ見えないエネルギーのことだけ
考えてもそういうものから受け取れない
受け取れる力量が必要となるㅤ
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だから本物の素晴らしい物やことに
どれだけ接するか、吸収するか
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一見闇と感じられるものも
そこに本気のエネルギーがあれば
美しさはより強い
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本気になるがいい
自分を本気で認めるがいい
自分を本気で好きになるがいい
光はそこにある
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- aroma_rue at 20:33
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朝採れのきゅうりが旨い
- author: aroma_rue
- 2023年09月15日
朝採れのきゅうりを神宝塩で
がりがりとかじったら
旨すぎて、追いきゅうりをした。
２本一気食いヽ(^o^)丿
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ファックス送信１件
手紙２通投函
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そして買い物してたら
突然の雨
凄かった！！
吹き上げてるとこあった
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西友が１０月末で閉店になるため
傘が50％オフになってたので買った。
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今日の作業はいい感じで進んだ♡
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- aroma_rue at 21:08
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今日は新月
- author: aroma_rue
- 2023年09月15日
さて
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根気のいる作業に
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BGM は JAZZ ♪
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ここ10日ほど
夜エアコン（除湿）つけずだったのですが
昨夜は寝室の隣の部屋の除湿を
つけっぱなしにしました。
やっぱりまだこの方が楽でした。
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秋さんは急にくるですよ、きっと
徐々にでなく
どん！！と
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今日は新月ですね
月の姿は見れませんが
集中しやすいので作業が進むかも。
- aroma_rue at 11:05
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