【朝食】自宅にて
いつも通り。ほぼ毎日こんな感じ。
【昼食】セブンイレブン利用
時間がなくて右端のスープは飲めなかった。夕食に回すことに。
【夕食】セブンイレブン利用
帰宅が24時近かったため、今日はもう食べれず。
本日の摂取カロリーは、645kcalとなりました。とりいそぎ。
- カロリーハーフの豆乳:61kcal
- パイナップル&ヨーグルト:約100kcal
いつも通り。ほぼ毎日こんな感じ。
【昼食】セブンイレブン利用
- 毎日一杯の青汁:52kcal
- サラダチキン:105kcal
時間がなくて右端のスープは飲めなかった。夕食に回すことに。
【夕食】セブンイレブン利用
- 昼食の残り、生姜入り12品目の和風スープ:141kcal
- 鮭おにぎり 186kcal
帰宅が24時近かったため、今日はもう食べれず。
本日の摂取カロリーは、645kcalとなりました。とりいそぎ。
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