リンパマッサージのススメ

こんにちは。西田でございます。

先週の土曜日、日本テレビの世界一受けたい授業の保健体育の授業で
リンパマッサージを取り上げていましたが、ご覧になりましたかー？
見逃してしまった方のために、こちらでお知らせしますね。

「むくみ解消！免疫力アップ！流れないと危険なリンパの秘密！」

と題して
・リンパが滞ると何が悪いのか
・リンパを流すにはどうしたらよいか
・顔や足のむくみを解消する簡単なセルフケア方法

などを紹介していました。
特に乾布摩擦のくだりは気軽だし簡単に出来そうでいいかも！
いや、、、マメに続けるのが難しいのです（汗）

と、とにかく、HPでいろいろ復習できるようなので
むくみやすい方、運動不足な方はやってみてはいかがでしょうか。
もちろん、自分でやるのは面倒な方は、VERADAのデトックストリートメントで
お待ちしておりますヨ（笑）

みなさまも、テレビや雑誌でよい情報があったら是非教えてくださいましね。