８月２２日放送のたけしの家庭の医学で腸の異常の特集があったようです。

腸もれ＝リーキーガットのことですね。

そのなかで腸漏れ改善メニューというのがあって、水溶性食物繊維を多くふくむもの

海藻　オクラ　アボカド　などを意識してとること

そして、酢

とくにバルサミコ酢、リンゴ酢、白ワインビネガーなどがいいとありました

腸のバリア機能を高めるとの研究報告があるらしい

ちょっと意識して摂取しよ