過敏性腸症候群ママの色々試してみよう

過敏性腸症候群歴三年。子育てママが腸に良いといわれることを色々試してみるブログです。同じ悩みを持つ方々の参考になればとおもいます。

2017年05月

なんかやはりお腹が下る…

昨日はランチ会のあと家に帰り、ホッとしたらぎゅるぎゅる(これはストレスか?)

会自体は楽しかったんだけどね〜

コストコにママ友と行く派?行かない派?という会話で、私は買い物は一人でゆっくりしたい派だから〜っとごまかしたけど(ホントはみんなで高速乗り合わせていくのとか絶対やだから…お腹痛くなっても逃げ場ないから)

そこにいた一人に『社交的そうなのにね〜』なんて言われたけど

それは場を盛り上げようと頑張ってるからで…

ホントの私ではない…

今日読んだ自己肯定感の本で、本来のありのままでいいみたいなのが書いてあった

なるべく笑顔を心がけても、自分から話かけなきゃあんま話しかけられないし

好感もたれたくて服装や、容姿にも気を使ってるんだけどね。

『○ちゃんママはいつも綺麗にしてるね〜』なんて言われるけど…

逆に、もっと隙を作ったほうがいいのか?

雑誌とかには小綺麗でおしゃれなママと友達になりたいとか書いてあるけど、実際はもう少しずぼらで親しみの持てる優しそうなおばちゃんの方が好感度高いんじゃないか???


うーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん


そんなこんな考えすぎてストレス溜まり本日も下痢

チーーーーーーーーーン


うーん。親愛なる友達出来る気がしない

赤毛のアンとダイアナみたいなさー

そんなこと言ってる時点で一生、親愛なる友達できんか

まあ、家族いるし、いっか…




下痢予防で夕飯後から難消化デキストリンのみはじめました

5gを、いつも飲んでるカモミールティに混ぜて


効果としては

①腸内の善玉菌を増やす

②腸内の水分を吸収し下痢しにくくする

なんかがあるみたい。

あと血糖値やコレステロール下げる効果でトクホのお茶にも含まれてんだって

一石二鳥ねらって続けてみよ〜

ちなみに先週A 型 B型肝炎 日本脳炎 4種混合の予防接種受けて(2018年海外にいくため)下痢悪化した気がするけどきのせいかな…

予防接種と下痢もまた調べてみよ〜

 

なんか軟便治らず。

最後の手段、正露丸。

口に入れたとたん痺れる&香り

身体に悪そう



でも仕方ないのです…


明日は参観日


そしてその後ランチ会…

正露丸を3日前から内服(1日3回のとこを1回だけにして)

もう腸を完全麻痺させるしかない。

日露戦争のとき用いられた正露丸

木クレオソートは100年も前から日本の腹を支えてます


戦時中とかお腹痛くなったら最悪だよな…

塹壕の中とか、防空壕の中とか逃げ場なし。

でもきっとそうゆう極限状態では交感神経優位だから、腸の働きは抑えられてるんだろうな

そもそも過敏性腸症候群の人とかそんな極限状態にはいないんだろうな




悩みがお腹の悩みだけって本当は私、幸せなのかもね


でもそうも割り切れないのよ


だって痛いのよ〜


明日のストレスで悪化してんのかな


明日も正露丸飲んで、財布にストッパ入れて気合いいれてこ〜 

先週、生理中頃から2日間下痢(水下痢)して未だなんかお腹が痛い…現在は軟便くらいだけど

うーん…

そもそも生理不順で2か月おきくらいにしか生理こないんだけど。

下痢もそうだけど、普通のひとがあたりまえに規則正しく起こる現象が普通に出来ないってなんなんだろうと落ち込む。

下垂体とか(ホルモンだすとこ)がおかしいのかな。


学生時代、生理中はお腹痛すぎてごはん食べられない(4kg体重減るらしい)と言ってた友達いたなー

みんな生理にまつわる悩みはあるよね〜

出産まえは2か月おきにしか生理こないし、経血も少ないし生理楽な方だったんだけどな

だだ、そのころはこんな生理不順で将来こども持てるのかなーと悩んでたけど…

女性ホルモンにまつわるエトセトラは一生私につきまといそうだ。

今年、厄年だしね。

でも大殺界ようやく抜けたから今年こそは健康になれると思ってたんだけどね。



せっかくガードコーワで落ち着いてたのに。

ちょっと良くなったり、悪化したり一生この繰り返しなのかな…


しまいには、ガードコーワ、車中においたままにしたことあったから菌が死滅したのかもなんて思い、まだ残ってるのに新しいのを薬局で買う始末…そういう問題じゃないとおもうけどね

調子悪いと判断能力も鈍るのかもね、下痢のことばかり考えちゃう悪循環

夫に言ったら鼻で笑われそう


はあーーーー。本日は愚痴でした。

また良い方法を模索してみます。

 

久々に投稿です。

この10日間は、なんと1度も下痢なく健やかに過ごせました

ちなみに抗生剤は2週間飲んでました。

はじめの2、3日は下痢あったりしたけど、その後はガードコーワで乳酸菌補いつつ、健康に過ごせました。

やはり過敏性腸症候群はなんらかの細菌や真菌(カンジダ)なんかが異常繁殖することによる影響が強いのではないかと思ったりしますね。

それかただ単にガードコーワパワーがすごいのか???

とにかく健康って素晴らしい。

しかし油断は禁物

しっかり自分の体調に向き合いつつ、無理せずがんばろ 

案の定、本日はぎゅるぎゅるでした…

抗生剤って飲むと2、3日目に下痢になるよねー

今日は家族でお出かけだったのでストッパ飲んでセーフ

下道で1時間くらいの牧場で遊んで来ました

牛とか家畜が、なんも気にせず勢い良く排泄してる姿をみて羨ましいなーなんて思いながら眺めてました

他の人と視点が違うよね(笑)

たぶん健康な人は、牛かわいいなーとか、牧場臭いなーなんて思って眺めてるはず

ゴールデンウィークの高速渋滞すごいですねわたしは逃げ道のある下道移動です

ニュースで交通渋滞みてるとそれだけでお腹痛くなるわ

あんな逃れられない状態…恐怖

でも家族サービスとかで致し方なく、下痢止めのんで頑張ってる人もいるんだろうな…

過敏性腸症候群にはなかなか試練のゴールデンウィーク

 でもリフレッシュするのはきっとお腹にはいいよね

良い休日を

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