2018年10月
Siboの勉強しながらリスニングトレーニング
久々にヒットな乳酸菌
IBSの人の腸内で一般的に異常増殖しているといわれる悪玉菌とゆわれるもの。
IBSの人は乳酸菌の一種であるラクトバチルス(Lactobacillus)という細菌と、口腔内細菌としても知られるベイロネラ(Veillonella)という細菌が増加しているというデータがあるみたい。
そして善玉菌の代表格であるビフィズス菌が減少していることは特徴的らしい。
そのため、腸内環境を整えるためには、ビフィズス菌などを補うのは大切なのはIBSのひとならよく知ってることだと思うので掘り下げませんが。
でも、ラクトバチルスの中にも色んな種類があってラクトバチルスプランタラムとゆう種類ではIBS改善に効果的らしいです。
日本にいたときから気になっていたプランタラムさん。
なかなかそれを配合してる乳酸菌サプリに出会えてなかったんですけど(てかあっても高くて躊躇してたんだけど)
ウォルマートで16ドルで発見✨
もとが50ドルとか書いてあって、どうゆう流通を経てウォルマートは16ドルで提供できるんだかわかんないけど試してみました。
そして今日で一週間!!
めちゃめちゃ効果ありじゃん!!
毎日バナナう○ちよ(*^^*)
その他もろもろのサプリとの相乗効果かもしれないけど。
その他にも三日目くらいからニキビのできかけみたいなのが顔のいたるところにでて5日目くらいにはそれが消えて肌がツルツルになったー
何の反応だったんだ?軽いダイオフ的なもの?
とりあえず良い乳酸菌みつけたので報告でしたー。
RenewLifeのフローラプロバイオテックです。
にしても12種類の菌を一カプセルに300億ってすごくないですか?
アイハーブでも購入できるみたいですが、高いですね…でも500億のものとかあるみたいだし、乳酸菌は要冷蔵でないといけないから大量購入していくわけにもいけないし。
きっと日本に帰ったらアイハーブで注文しよー効果抜群のベルベリンとともに。
(なぜかアメリカでずーっとベルベリンさがしてるけどないんよね)
アメリカライフもあとわずか!!
サプリたくさん試せてよい日々だった。
トイレつきカー(Rvカー)ともお別れか…
悲しい。
しかし良いサプリをみつけた時の心境ってカナダでみたオーロラの気分(*^^*)