今日は参観日でした。
そのせいか、はたまたここ2.3日の不規則な生活のせいか?あるいは生理の予定のせいか?
とにかくなんか気持ちが塞ぐし、胃が痛い。
昨日トンカツ食べたせいかな…
まずは不規則な生活について
最近、娘と英語のカードして、ドラえもんの本読んで寝るんだけど。
21時に眠って四時とかに目が覚めるの
それが嫌だから、アメリカで買ったメラトニン(睡眠サプリ)飲むんだけどあんまり効かず。
夜中に、図書館で借りた西郷どんみながら明治維新について黙々とネット検索(>_<)
ねむれーーーん。
次に、そろそろ生理なので生理前は末端の冷えと胃痛、下痢などになるから。
そして、そんな状態で参観日。
朝の軟便みて、こりゃダメだとストッパのんで出かけましたよ。
とりあえず滞りなく終了。なんか、疲れたけど~
過敏性腸症候群のママって参観日とか行事地獄よねー…
ちなみに軟便だけど、おならは全く臭くない!これは乳酸Bが効いているのか?
腸蠕動の亢進は生理前のプロスタグランジンのせいとして、いつもの腸内環境悪化とは違う状態な気がする!
と期待(^o^)