最近、漢方に興味深々！
先週は品川にある日本漢方堂に行ってきました！
漢方堂では体質チェックをしてくれたあと、体質にあった漢方やお茶などのアドバイスをしてくれます。
体質チェックでは、表にチェックを入れていき自分の身体が今どの状態に傾いているのかしることができます。
漢方の本とかでも調べてなんとなく分かってたけど、私はやはり脾(胃や腸)が弱く、その原因として気が足りてないことがあるらしい。
いわいる気虚というものだけど、気が足りてなくて消化がしっかり行われない→ますます気が足りなくなるというかんじらしい。
腸内環境ケアの相談とかも無料でできますし、商品は紹介してくれますがグイグイしつこいとかは全くなかったのでオススメです！
あと、機械でストレスチェック、骨密度、体脂肪のチェックとかも自分でできました。
あと、生薬ひとつひとつの本物をみることが出来、本でみていた漢方の理解が深まりました。
例えば過敏性腸症候群によく使われる桂枝加芍薬湯は以下の成分が使われていますが、各それぞれの成分の実物をみるとこれがこういうふうに効くのねーなんて思って楽しかったです。
真武湯も飲んでますが、気を補う成分が少ないので、六君子湯とかでもよいというアドバイスと、食べ物でも茶色い穀物(ヒエやアワなど)などをとると良いとアドバイスいただきました！
なんか色々勉強になりました！
薬膳コーディネーターの資格も興味でてきたし、身体の巡りや気を意識しだすとヨガも俄然やる気でます。
頑張って気を補っていこー♪
