最近のお腹具合。
抗生剤長らく飲んでたからか、便の形状は良好。でもなんか残便感あるかるじかな。
抗生剤のんで便の形状がよくなるといいことは普段、下痢の原因となる腸内細菌が過剰ということなんだろうな。
でも、抗生剤のんで腸内フローラが一時的に変化しても、数週間かけてまた元の状態に戻ってくから今はなるべく善玉菌優位な状態を長く保つことを目標にミヤBMとか飲んでます。
あとアイハーブでロイテリパールかったりしてみた!

前もネイチャーズウェイのロイテリをカプセルで買ったけど微妙だったのよね。
カプセルって確実に温度変化に弱いと思うの。
そこで今度は温度変化に強いと口コミあったパールコーティングのにしてみた。
あと、最近昼の眠さが半端なくて、夜も夢みまくりで熟睡感がないので寝る前のメラトニンと、起きてから元気だすためにユビキノールを!
口コミでカプセル大きいとあったけど、想像以上。2センチ以上あるわ!
ミヤBMと比べるとこのデカさ…

効いてくれないと続けるの難しい大きさだね。
まぁ、ソフトカプセルなので思ったよりはスムーズに飲めました!
ちなみにユビキノールは日本のサプリでいうコエンザイムQ10で、ミトコンドリアの働きをサポートしてくれるらしい!

そして肩こりひどいので、筋肉緩める目的でマグネシウムオイル買ってみた!
お腹痛いのにもよいらしいので、腸マッサージのオイルにも使ってみようかな。
髪にもマグネシウムよいらしいからベッドマッサージにもよさげ。
想像してたより大容量で色々使えそう(^_^)
今日は鬼滅の刃の映画見にいく予定〜
お腹具合によってはロペラミドのんでいこ。
一年近く映画館行ってないから楽しみ!
抗生剤長らく飲んでたからか、便の形状は良好。でもなんか残便感あるかるじかな。
抗生剤のんで便の形状がよくなるといいことは普段、下痢の原因となる腸内細菌が過剰ということなんだろうな。
でも、抗生剤のんで腸内フローラが一時的に変化しても、数週間かけてまた元の状態に戻ってくから今はなるべく善玉菌優位な状態を長く保つことを目標にミヤBMとか飲んでます。
あとアイハーブでロイテリパールかったりしてみた!

前もネイチャーズウェイのロイテリをカプセルで買ったけど微妙だったのよね。
カプセルって確実に温度変化に弱いと思うの。
そこで今度は温度変化に強いと口コミあったパールコーティングのにしてみた。
あと、最近昼の眠さが半端なくて、夜も夢みまくりで熟睡感がないので寝る前のメラトニンと、起きてから元気だすためにユビキノールを!
口コミでカプセル大きいとあったけど、想像以上。2センチ以上あるわ!
ミヤBMと比べるとこのデカさ…

効いてくれないと続けるの難しい大きさだね。
まぁ、ソフトカプセルなので思ったよりはスムーズに飲めました!
ちなみにユビキノールは日本のサプリでいうコエンザイムQ10で、ミトコンドリアの働きをサポートしてくれるらしい!

そして肩こりひどいので、筋肉緩める目的でマグネシウムオイル買ってみた!
お腹痛いのにもよいらしいので、腸マッサージのオイルにも使ってみようかな。
髪にもマグネシウムよいらしいからベッドマッサージにもよさげ。
想像してたより大容量で色々使えそう(^_^)
今日は鬼滅の刃の映画見にいく予定〜
お腹具合によってはロペラミドのんでいこ。
一年近く映画館行ってないから楽しみ!