過敏性腸症候群ママの色々試してみよう

過敏性腸症候群歴三年。子育てママが腸に良いといわれることを色々試してみるブログです。同じ悩みを持つ方々の参考になればとおもいます。

2020年12月

今日は、これはパニック発作なのかな?と思う体験をしたのでご報告。

今日は夫が仕事なので娘と二人で年末の買い出し。

朝、娘の習い事の送り迎え
帰って冬休みの課題をさせ
ガスト行ってランチ

そのあと、抱き枕が欲しかったので買いに
行き、夫にミスド福袋頼まれていたのでモールのミスド。五人くらい並んでて、その時点で少し胃が痛いなー位の違和感。

ダウン着てたので結構暑いな、マスク少し息苦しいなぁと思ってたら。

汗が滝のようにでてきて、なんか頭がフラフラして。

娘に『ごめん!ちょっと気分悪い』
と告げてトイレにダッシュ。
なんか倒れそうで、いちばん手前にあった多目的トイレにかけこむ。

とりあえず、便座にこしかけ、息を整えて
便意も少しあっだので排便。
自動で流れたので下痢かどうかとかはわからないかんじだったし、確認する余裕もなかったけど…

そのあと吐き気がしてしゃがみこむと、唾液がダラダラ…
気持ち悪いーってかんじ。

でも娘をひとりにしとくわけにはいけないからトイレから出て。

娘を探すがパッとみつからず、でも探しに行くほどの余裕もなく、そこにあったソファにこしかけて脱力…

本当は横になりたい…

そこへ荷物持ってくれてた娘登場。

大丈夫??荷物全部もってあげるからねと優しい言葉

そのあと駐車場いくのにエレベーターまって立ったままでいると倒れそうだったので3階まで非常階段かけあがりながら、息苦しいからマスクは鼻を出した状態にしてなんとか車までたどり着き。

暑いのでダウン、セーターぬいで、ヒートテックだけになり車のなかでうずくまる。
途中、娘が買ってたオロナミンCやグミくれたり、声かけしてくれてかなり心強かった!

そしてしばらく休んで落ち着いたので、なんとか帰宅。

帰って二、三時間休んでおちつきました。

今日はお風呂で娘が髪洗ってくれたり、私が寝てる間もひとりで毎日してるインターネット英会話や自習したり。

本当に頼りになる子だ…(*_*)

今日の出来事は原因なんだろ?
貧血?(中学の時、2回ほど貧血で倒れたことあり)
低血糖?(ランチから2時間くらいたってるからなさそうだけど)

迷走神経反射が一番有力かな?
迷走神経反射の症状、目の前がチカチカするかんじ、冷や汗、呼吸困難感などあてはまるし。

胃痛とか下痢が誘引になることもあるし、私はたぶん立ちっぱなしも誘引だった気がする。
冬は寒いとこからいきなり暑いとこに入るのとかも原因らしい…

迷走神経反射が起こったら倒れて頭を打たないようにその場でしゃがみ込むことが大切だけど、列に並んでる時とかしゃがみこみたくないよね…

ただでさえも、コロナ禍でみんなギスギスしてんのに…

なんて考えすぎだよね。

反対に自分が助ける立場ならなんにも思わず大丈夫ですか?ってなるもんね。

でも、モールの医務室行ったり、救急車よばれたりして周りの人に迷惑かけたくないand娘を不安にさせたくないって気持ちで、とりあえず人目につかないトイレにかけこんだけど…

体調悪い時も、人に頼れず、体裁を整えてしまう…こういう所がよくないんだろうな


ちなみに熱や風邪症状は全くないです。

そして、今は落ち着いてます。
若干胃が痛いけど。

あー嫌だ。

少しよくなりかけたらすぐこれ。

終わりがみえません_:(´ཀ`」 ∠):

娘が居なかったら生きていくのがしんどいレベルだわ…

今年はコロナ禍で自殺増えてるというけど。

大打撃を受けてる飲食、観光業界とか本当に大変そう…

もし、体調に不安があって、さらに経済的な不安まで重なったら私は生きていく自信ない…

なんか、本当にしんどい世の中ね

イギリスから感染力かなり高い変異型入ってきたし。

帰国した人感染してたというけどさ…

今、この状況で海外行ったり、帰国するってかなり空気読めてない人だよね…

まぁ、それぞれ事情があるんだろうけど…さ…

ワクチンが二月から接種で少し希望がみえてきたとこで、今度は変異型が爆発的に流行したら意味ないよね…



なんか、掴みかけてた蜘蛛の糸が切れたかんじ


虚無感…

知り合いの医療従事者もみんな疲労困憊してる

一生懸命に働いてる時に理不尽な言い方されると、緊張とかでピーンと張り詰めている糸がぷつりと切れるかんじなんだろうな…

この間、歯医者さんで『お疲れ様です』と言われて、本当にお疲れ様って思ってんの?といってつっかかってるおっさん見かけた。

しかも今時マスクもせず。

受付の人は思ってますよーって笑顔で対応してたけど、実際は

『うっせぇ、さっさと帰れ』


って思ってるだろな…

国もやっとコロナ対応にあたる医療従事者の手当て上げたりしてるけど。

そうゆうことも大切だけど。

たぶん、医療サイドが本当に求めてるのはキチンとした政策で感染者を減らすことでしょ?

お金いくらつまれても、どんどん患者が増えて自分も危険と隣合わせの職場なんでお断りだよね…

世間はGO to してても医療従事者は、病院から厳しく規制されてるとこもあるだろうし…

水際対策もザル(海外から帰国して14日間
自主隔離って意味ないよね?この時期に海外行くような人が14日間自宅待機してくださいって言われて大人しく家にいるわけないよ)


そろそろ、強制力をもった政策とらないと
本気でヤバいよー…

あー…

考えれば考えるほどストレス!

夫は元旦も当直…

自分のことより夫の事が心配だ…
親孝行娘と働き者夫を少しでもサポートしなければ…

なんていいながら、今日の出来事を仕事中の夫に散々愚痴る。





そして、気持ちの整理のため日記としてブログで愚痴っている所です。
まとまりのない文章失礼しました…



とりあえず昭和の黒幕読んで現実逃避しよ。

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今の世の中を直視するには、心が疲れすぎてる

お久しぶりです!
今年もあとわずか…
今年は色んな山を歩いたり、なんかお腹に良い薬ないかなーと探したり、神頼みしたり
そんな一年でした。

世界中が閉塞感凄い一年だったけど、幸い引きこもり主婦の私の生活は大幅に変化することもなく。

平日は娘の習い事の送り迎え以外は、ほぼ外出することもなく。
休日は、ほとんど人のいないような観光地に行って山歩きしたり、参拝客の帰ったあとの神社に行きお祈りしたり。
(早朝や、暗くなる前の神社、かなり山奥にありアクセスが難しい神社などが狙い目)

今年は人混みを避け、山に行くことが多かったです。

山奥ばかりチョイスしてたら、たいてい熊注意の看板がありました…
人混みさけて山奥で熊に襲われる可能性と、近所のショッピングモールとかの人混みでコロナに罹患して亡くなる可能性ってどっちが高いんだろうなんて考えながらのトレッキング。

それが良かったのか今年の後半はお腹が落ち着いていた気がします。

それでは2020の振り返り。
なんかパワーもらえた気がするオススメパワスポの写真をいくつか紹介します。

1.コトビキ岩
和歌山県、神宮にある神倉神社
熊野信仰で神々がこの鎮座する土地に最初に現れた場所とされてます。

石段538段登った山の上にあり、非常に険しい階段ですので足腰に自信ある方はぜひ。


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2.桑の木滝

今年から10年の目標で日本百名滝制覇をめざしてまして。

山奥の滝には、人っ子一人おらず、三密を避けて運動するには最適です。

ただ、熊and蛇には注意。



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3.玉置神社

奈良県の十津川村にある神社
この神社に着くまでの道路が険しい山道であることや、御神体である玉石社に行くまでも往復2時間山道を歩くハードな道のりゆえに呼ばれた人しか行けないとの言い伝えがある神社

↓吉野杉の生い茂る山道を登ります。
いつも文句も言わず山歩きに付き合ってくれる親孝行娘。

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ルートとしては、鳥居をくぐり玉置神社参拝
、玉石さまを参るコースだと参拝者とちらほらすれ違ってしまうので、別ルート(獣道で一気に山頂に登り、山頂したにある玉石さまに参拝するルート)で行きました!

玉石様〜!!!

呼んでくれてありがとうございます。


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↓ちなみに駐車場行くまでの山道の道路
車窓からの眺めはこんなかんじ

かなり登る
途中、車が側道にハマりJAF呼んでた故障車があった…
この山奥でJAF…辛い
道幅もせまく、見通しも悪いグネグネ道なので運転に自信がある方でないと危険かも!

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4.新しい薬を求めて奈良の秘境天川村へ

このへんは山伏が、山で修行していた場所
山で腹を下した山伏御用達の薬
陀羅尼助丸。
漢方で、御嶽百草丸に似た配合の丸薬
天川村の洞川温泉の至るとこに売ってます↓

陀羅尼助ののぼりだらけ

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そして、吉野の葛湯も温まる
胃がほっこり、お腹あたたまるとリラックスできる↓

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我が家は風邪ひいたら母が生姜葛湯を作ってくれていたので、ほっこりする思い出の味

5.静岡の茶畑

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色んなお茶の勉強したり、茶葉を石臼でひいて娘が抹茶作ってくれたり

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よく歩き、よく祈り、よく勉強した一年でした

来年は日本でもファイザーのワクチン接種が始まるし、今日のニュースでリアル半沢さんが頭取になったとあったし!

ワクチンでコロナが重症化する人が減り
リアル半沢さんの敏腕で厳しい金融業界にも明るい光が差すとよいですね(^^)

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