最近、慢性炎症に注目して(なぜかCRPがいつも微妙に高いから)本を探したら
慢性咽頭炎が身体の色んな不調に繋がるという本を読んでEATやBスポット療法といわれる方法に興味を持ってます!
↓興味ある人は読んでみてね〜

あとは、グァーガムという食物繊維がIBSやSIBOによいときいたので、Amazonで買って1日一包のんでます。


味かわらないので、朝の茶漬けに混ぜたり、お茶にいれたり。
なんか満腹感がすごいのと、すこしお腹ははるけど続けてみようかと。
ちなみに今、色々それどころじゃないことが起こってて食欲がマックスになく、ほぼ横になって生活してるけどそのお話はまたいつか。
※コロナではないよ!
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