Peaceでいこう!

Peaceな毎日を綴ります。
 〜浅田ふぢ子のブログ〜

今日の映画、6.30

朝ごはんはサンドイッチ、他
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野菜多めなのでどの順番で挟めば
食べ易いか汁が出にくいかどうでしょう

今年の山形のサクランボ
例年より安くて美味しいです

お昼ごはんは大根おろしとろみうどん
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午後は映画を観てきたよ
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香川さん、スゴイよ!!強烈!好き!
今回は西島さんのサービスシーンなしです
内容は書けませんが良かった

夜ごはんはコチラ☆
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豚大根,にら玉,きゅうり酢,トマト
普通の献立ですがメチャ美味しかった☆

ナイター観ながら☆
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今日は勝ちたい!!お願い!!

今日は映画中に隣の人のスマホが終始点滅
すみません点滅漏れていますのでお願いします
とお願いしたのに無視されてスマホの方向を
変えただけ、暗くなると点滅が目に入ってくる
独り鑑賞の男性だったのでそれ以上言えなく
我慢しましたがスマホ点滅ってどんな設定?

私、本編が終わりエンドロール中も
スマホの光漏れは嫌ですお願いします…

大地宅配(ベジタM)6/30

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<今週のベジタM>
ごぼう,大根,人参,小松菜,
ニラ,レタス,きゅうり,トマト

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<単品購入>
有機パセリ,有機人参,
メークイン,玉ねぎ

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低温殺菌の低脂肪牛乳
五一わいん/ベリーA(赤辛口)
有機新潟こしひかり白米

今回の玉ねぎはこんな小さなのが
いっぱい入っていました
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こういうのもちょこっと使いの時に
丁度良い場合もありますね

今日も鶏つくね、6.29

朝ごはんはベーグルサンド、他
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お昼ごはんは…
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鶏挽肉とひじき煮と小ネギを混ぜて
つくねを作りました♪

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胸肉でパサ感はあったけど大丈夫な範囲!
コレ、もも肉ならとても美味しいと思う

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美味しそうに撮れた
冷蔵庫の残り物色々混ぜてみよう〜

夜ごはんは山菜とろろ納豆そば☆
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ナイター観ながら☆コレハ麦茶ネ!!!
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カープ、めっちゃ強いナア〜!!

今日の鶏つくね、6.28

朝ごはんはサンドイッチ、ほか
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枝豆は…
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こすり合わせて良く洗いルクエに入れて
500Wで5分レンチンしてザルにあげて
塩大匙1をふり団扇で扇いで冷まします

塩大匙1は多そうですがザルから落ちます
豆に味が付かないので皮についた塩を
舐めながら豆を食す感じです

ちなみにとうもろこしも500W5分です

今日もジムは混んでいました
最近季節柄か凄く混んでいるけど
一生懸命な人が多いと嫌じゃない
スタッフさんと話したらWで来られてる
人も多いそうで海に行く為だとかです
楽しみの目標があるって良いですね♪

お昼ごはんはコチラ
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セロリの葉のオムレツ,とうもろこしご飯

午後はお茶しながら雑誌を読んだり…
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夜ごはんは、ひじき煮を作り…☆
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あとは鶏つくねとセロリの塩胡麻油
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鶏つくねは胸肉でしたのでお豆腐を入れて
ふわふわ仕上がりにしましたがお豆腐勝ち
になったので次はお肉多めで作りたい

ナイター観戦しながら☆
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♪夢へと続く道〜♪ や!ま!だっ!!

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今日は投手陣そんなに悪くなかった
絶好調カープ打線相手に3失点だけ
うちの打線ももの凄い打線なのに
山田が打てない日に負けるのが多い
Go!Go!Swallows!!
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浅田ふぢ子☆大会実績
<2008年の成績>
ミス21健康美 5位
東京ボディフィットネス選手権 5位
東日本ミスボディフィットネス選手権3位
<2009年の成績>
オールジャパンミスボディフィットネス 3位
東京ボディフィットネス選手権 優勝
東日本ミスボディフィットネス選手権3位
<2010年の成績>
オールジャパンミスボディフィットネス 優勝
関東ミスボディフィットネス選手権優勝
東日本ミスボディフィットネス選手権3位
<2011年の成績>
オールジャパンミスボディフィットネス 優勝
女子世界選手権日本代表 ---
<2012年の成績>
オールジャパンミスボディフィットネス 2位
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