2010年07月

2010年07月26日

天王山トレイルラン

昨日、サクセスランニングさん主催の

天王山トレイルランに参加してきました

山の中は、日陰ご多く涼しく(少し大げさ)走れ

下り坂の走り方も、森さんから指導してもらい

ものすごく楽しいトレイルになりました。



JR山崎駅

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天王山 登山口

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さー 下るぞー

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楽しいー

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エコ金型の浅井金型です。

asai1008 at 19:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年07月18日

梅雨明け

ようやく じめじめした梅雨明けしました。

これからは、夏・夏・夏 

暑い日が続きますが

この夏に体力を付けて、

秋から始まるマラソン大会に向けて

トレイニングを無理せず、楽しくがんばります



エコ金型の浅井金型です。




asai1008 at 09:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 趣味 

2010年07月08日

羽曳野 5kmランニングマップ

ランニングを始めて

地元の大阪府羽曳野市をランニングする

コースを私なりに作りたいなと思い

第1段として5kmを作ってみました。

まだまだ、未完成ですが。。。。

まずは、UPします!


古市5?ランマップ




もしよろしかったら、このマップを参考に

ランしてみてください。


エコ金型の浅井金型です。



asai1008 at 18:26|PermalinkComments(2)TrackBack(0) 趣味 

2010年07月05日

大阪城七夕駅伝

7月4日(日) 第16回大阪城七夕駅伝に参加しました

参加チーム名
e−ランニングクラブ?

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私は4区 アンカーで3.05m走りました!


チームの4人です タイムは55分56秒でした。

P1010372


e−ランニグクラブより7チーム28人参加しました
怪しいピンク軍団!

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嫁さんは?チーム1区に参加しました

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動画は、ユーチューブUPしました。
気合いの「だー」!!

http://www.youtube.com/watch?v=-fwRxRS-2mw


エコ金型の浅井金型です。


asai1008 at 19:52|PermalinkComments(1)TrackBack(0) 趣味