酸蝕歯、続編です。

酸蝕歯になりやすい生活習慣(食習慣)をあげてみましょう。
あなたはリスクが大きいでしょうか?

 /緤補給はほとんどがスポーツドリンクだ。
・スポーツをする方(またはスポーツドリンク愛飲家の方、炭酸飲料愛好家の方も同じですね)
◆〃鮃のため毎晩酢やビタミンドリンクを飲んでいる。
 食後のデザートが果物(甘いもの)を食べ、その直後に歯みがきをしている。
ぁ“媼爐魯船紂璽魯いワイン。時間を掛けて飲むのが好きである。おつまみは食べない。

どうでしたか?

リスクの高い方の予防法は次の通りです。もちろんリスクの低い方も以下のことは心がけてください。

 〇誓の飲食物を口にしたら、その後すぐにお茶や水を飲む。(水といってもスパークリングはいけません)
◆〇世辰僂なや甘いものを食べたら30分ほど歯みがきを控える。
 口が渇いているときには酸性の飲み物は避ける。
ぁ…蟯的に歯科検診を受ける。(そのときにはブラッシング指導を受けて、あなたに適した磨き方を心がけてください)

歯の予防は全身の健康の第一歩です。