こんにちは

いそがしくって全然ダイエット記事かけていませんでした。。
ごめんなさい・・

このサノレックスのブログは、1日300人ぐらい見に来てくれています。
とてもビックリ!!


という事はサノレックスみんな凄く気になっているのだと改めて実感。
このページにきてくださっている方の多くが痩せる薬という検索できているようです。


サノレックスは痩せる薬ではありませんが、食欲を抑える働きがあるので食べすぎちゃって痩せない。。という人には向いていると思います。


サノレックスダイエット卒業後の現在のダイエット日記はこっちです



サノレックスダイエットの中間発表~!

サノレックスダイエット2週間目の経過報告です


結果2週間で5キロ減少



欲をいうともっと2週間本気で頑張ったので落ちても良かったと思っているところです
今のルーティーンはもう決まっているのでまあまあ楽チン。


ここからかなりごちゃごちゃかきますので、お時間があるときにでも読んでみてください


代謝を上げるのが絶対近道!


基本的にはサノレックスで食欲を抑えて、摂取カロリーを減らす。

そして代謝を上げてガッツり脂肪を燃焼させてサボった分を短期間で戻す!作戦。
(短期間で体重を戻せるから気も抜けやすいんですが今回はちがいます♪ ^^;)

なぜなら痩せる薬といわれているサノレックスですが食欲抑制の効能が強いので連続で飲める(処方してもらえる)のはどのクリニックや医療機関でも絶対に3ヶ月分までと決まっています。


3ヶ月ぶんの処方後はサノレックスは作用が強くて危険なのでクリニックでも期間をあけないと購入できないようになっているんです。


ずっとサノレックスの服用ダイエットとリバウンドを繰り返してきた(笑)私の1番ベストなダイエット方法としてはやっぱり

サノレックスである程度体重を戻してダイエット食品でキープ!

サノレックスと長く付き合ってきて、太りやすくてリバウンドしやすい私がたどり着いたこれがベストな方法。→サノレックスダイエット卒業後の現在のダイエット日記はこっちです



おっぱいゲッソリ、お尻はそうでもない。とか変にバランス悪く痩せるのはもう勘弁だし、それだとリバウンドしやすいし、キレイに痩せたいし。とサノレックスと組み合わせるのは何が一番いいのかと試行錯誤した結果は

代謝アップのサプリ&もち麦ごはん&マイクロダイエット。


これは本当に3強ダイエット食だと私は思う!なんだかんだするよりこれですよ
なんだかんだしても、痩せないんですよ(私だけかな


これからはもうお肉つきbodyには戻りたくなかったので究極のダイエット食品のコラボで攻めることに





コラボさせることで痩せるし費用も安くなるという事実


1ヶ月の費用は1万5千円ぐらい!上手にコラボして結果安く仕上がった
→やりくりの結果現在は毎月のダイエット費用1万円で抑えられるようになりましたなう。(2018)



サノレックスを最小限でうまく利用したダイエット生活


朝ごはんはしっかり大量に食べる


先週から朝食は酵素サプリとしっかり大量にご飯食べるコース。

1日目
朝:がっつりもち麦ごはん(これが重要)
昼:マイクロ
夜:サノレックスと野菜ジュースがスムージー


2日目
朝:がっつりもち麦ごはん(これが重要)
昼:マイクロダイエット
夜:マイクロダイエット
→マイクロダイエットのことはこちらで詳しく書いています


身体のためにサノレックスは1日おきにしています。サノレックスは危ないのでね。これで1週間私は3キロは確実に落とすことが出来ます。停滞期なんてなんのその。



結果痩せにくい&太りやすい人のダイエットは代謝が全て

これが発見した断トツやせコース。サノレックスだけだと、一定の体重から落ちないし普段の生活がかなり普通どおりできなくなるのでだめ・・。


脂肪を燃やすために朝の米、肉、きのこ、納豆などなどは必須!これが食事のときにあるのと無いのでは翌日の体重の減りが違います。


栄養素をしっかり摂取しないと3キロあたりで停滞しちゃうから要注意!


この行動がお腹が空かないようにして脂肪を燃焼させるために重要!

夜寝る前には酵素サプリを飲んで更に代謝アップを狙うので朝ごはん食べるのは必須


でも通常の白米とか、玄米とかはカロリーも多くて太りやすいので絶対もち麦がおすすめだよ!もち麦は食物繊維がすごいから腸内活動が活発になって翌朝からするするする~!っと便通がすごいんだよ。もち麦ダイエットの本はどこでも売ってるよ。


しっかりご飯を食べても痩せていきます
食べないとストレスでリバウンドが爆発するタイプの私。過去繰り返して後悔して学習しました




ストレスを貯めないのがダイエット成功の鍵

結局どんなダイエットにチャレンジしても、私のように意志の強くない人は痩せないんですよ。そのくせになんだかんだチャレンジしたいんですよね。“痩せそう”って

結局は食べることで満たされるから、それで痩せて行くのが一番効果があるしリバウンドしないんですよね



サノレックスとマイクロダイエットにした理由

なぜサノレックスとマイクロダイエットなのか?とおもいますよね。ダイエット食品はいっぱいあるし。
まちまちだけど2日に1回のペースでサノレックスと、はもちろんマイクロダイエットのトマトパスタかリゾットにお世話になってますマイクロダイエットはこの食事系がなんとも美味しいんですよ美味しさとボリュームと栄養分の多さで一番続けられたし、体重が落ちた



他の置き換え(たとえばプロ○インダイエットとか)安くていいんだけど・・やっぱりマイクロに比べると断然マズイ、それに、安いからやっぱり栄養素はそれなりにしか入ってないし、ただカロリーをなくしただけってかんじで・・・全然駄目

それなら、100円の豆腐を買って食べてても変わらないジャン。って






飲むなら午後2時にサノレックスがおすすめ

私の中のBEST減量コース

朝:たっぷり食べる

昼:マイクロor150kal~200kalの計算で抑えて食べる
マイクロ代謝あがるので午後は燃焼させる!

午後2時~3時:サノレックスを飲む
(わたしは5~6時間後に効果が出てきます)

夜:おなかすかないので我慢するor野菜ジュースかマイクロのドリンクの方


夜の食欲が止まらない事件が起きないように飲んでおきます


これが1日0,5~1,5kg減るミラクルコース


サノレックスは1日に2錠のペースで飲むのは禁止(NG)


ずるして昼も夜の~ってやると、すぐに3日目ぐらいからまったく効かなくなるよ!!これホント。利かなくなるよ。

みんなのブログでもそう書いてるから私だけじゃなくみんなすぐ効かなくなってるみたい!


慣れってコワいよ~。


効果が出にくくなってきて夜とかサノレックスで食欲抑えたつもりが食べちゃっていたのでそうならないように
お金の無駄遣いはもったいないよ


夜にしっかり効くように1日1錠に




でも、マイクロダイエットを始めて朝ごはんもしっかり食べるようにしてから、過食嘔吐するぐらい食欲がすごい私がサノレックス飲まなくても結構後半はお腹が減らなくなった奇跡




サノレックスは副作用もコワいし1時的に痩せるだけでリバウンドするし、高いし普通は購入できないのでがっつり安めにぜったい痩せたい時は、余計なことはいろいろぜずに

〔サノレックス×マイクロダイエット〕

〔サノレックス×代謝上げごはん〕



がやっぱり確実で早くてリバウンドしなくていい!!絶対にいい

食欲抑える×代謝アップ痩せのコラボ

私仕事で疲れてるから夜ダイエット食考えて作るとか超絶めんどくさくてしょうがないから、お湯入れる、水入れる→おいしい→痩せ

のマイクロをかなり崇拝してるのでなんだかまわしものみたいですが
マイクロダイエットはこれね→マイクロダイエット公式サイト



今回脂肪を燃やすことを初めて意識した

夜も食欲を抑えて何も食べないんじゃなくて
ゆで卵、納豆、豆腐、マイクロを気分で。

朝食べるのつらいときもあったけどがんばった
朝たくさん米も食べていいんだって思うと、夜全然苦痛じゃなかった


何も食べないよりはたんぱく質取ったほうが脂肪落ちるので朝は無理やり食べている
って言う感じでしたが2週間経過しました



サノレックスの完全攻略した!

サノレックスの完全攻略した!
体重の変化はというと・・・効いて驚く無かれ前回はよくわからなかった(探り探り)サノレックスの飲み方をマスターして、マイクロダイエットと組み合わせて脂肪燃焼に成功したと思われる私は


スタート時より現在2週間で7キロ減



うお~

なので、このまま本気で
2ヶ月で15キロ落とすまでご飯もしっかり食べながら頑張ります!いける気がしてる。



ダイエットは頭使わないとだめなんだね

ダイエットはただ食品にたよったり、痩せ薬といわれているサノレックスに頼ってみたいだと、結局失敗したりするんですよね。


栄養素とりながら頭使ってダイエットしていかないと
続かない、体力なくなる、風邪引く、だるい、口内炎できる、すぐ立ちくらみするし(前回の反省)、すぐリバウンドして次また苦しむもろもろ通常生活に支障をきたすので上手い具合にやっていく決意


来週からはサノレックスはもう終了して健康的にマイクロダイエットと、酵素サプリだけでいってみます

痩せ薬といわれているけど、まあそんな感じだけどサノレックスの効果に依存して身体に悪影響出るのもやっぱり本当はこわいし・・・

痩せ薬もいいけど、それだけにならないようにみんなもがんばってね



あんまりまとまりなかったけど、久々ちゃんと記事書いたな~。




おまけ日記

ちなみにこの2週間で2回焼肉にい・・きました



でも体重減ったから少しの焼肉もこれOK


2週間目の報告でした更新とダイエットがんばります



今回の私のダイエットアイテムリスト


①サノレックス→食欲抑制のお薬
有楽町美容外科クリニックが都内ではいまのところいちばんやすいとおもう
②ゼニカル →食事の油を抑えるお薬
( 同じ )
③生酵素サプリ→代謝上げるペースト(生のシリーズにするのがポイント)のサプリ

④私の救世主第2弾のマイクロダイエット


いちばんお気に入りのマイクロダイエットはこんな感じです
写真 2016-02-04 1 03 05




















この味が一番好き
トマトパスタ

めちゃくちゃおいしよこれ

ランチとか一生これでいいっておもいます必要ないかもですが今度動画も載せますね~~



マイクロダイエットの効果と成分をまとめた記事を書きましたので参考にしてみてね

マイクロダイエットの買ってからのくわしい報告&体験記事はこちら

写真 2016-02-02 19 29 03


























写真縦でごめんね

私のお決まりの購入セットはこんな感じなので一応紹介いっぱい買ってるでしょ~このコースが結構お得だし買いやすい値段だし効果も出る分はいっているとおもうの

4箱セットでプラス3箱キャンペーンでGETできる3つあるうちの、真ん中のコースにしてます



まあ本当はもうひとつ上のやつにしたいけどわたしにはちょっと高いんだもん


6箱ぶんもプラスで貰えてかなりお得だけどちょっと分割が出来ないわたしには厳しいという・・・悲しい現実がんばって働こ・・・・

サノレックスはうまく使っていかないとすぐに効かなくなってくるのでこうやってうまく調整してやるのが最大のやせるコツ!!


は~今回はうまく痩せたから、興奮して熱弁して長くなっちゃった

公式サイトのキャンペーンはこれだよ↓。

1年に1回北海道コーンスープって言うのがあるんだってよ!いつなんだろ、すぐ売り切れちゃうんだってさ。マイクロファンのわたしはまだゲットできてないからいまかいまかとチェックしているよ



マイクロダイエット





ダイエットランキング