千趣会のカタログから選んだ優待到着&うっかりもらえなかった優待(´・ω・`)

こんにちは^^

今日は朝からリングフィットアドベンチャー。

すっかり運動した気になってしまい
お昼は、カレーとナンをデリバリーして
満腹まで食べてしまいました。

夕飯はヘルシーメニューにしなくては


日本商業開発の優待と言えば、ロゴ入りのジェフグルメカードが
御馴染みですが、今回は、WEBのカタログから大分の干し椎茸を
選びました。


干し椎茸を選んだのは、千趣会の優待でした~


たっぷり300g 
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今晩使ってみようと思い、水で戻しています。椎茸のとても良い香り
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さて、先週金曜日、GMOインターネットから、封筒が届きました。
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入っていたのは、決算報告と、配当金計算書のみ。
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開封時は、優待案内は別に到着するのかな・・・って思っていましたが、
3月も100株以上保有していないと、優待がもらえないということに
気づきました

4半期毎に100株以上(半年以上保有)のチェックがあるようで、
私は、2021年3月を1株で通過したため、対象外となったようです。

その後、2021年6月のタイミングで100株購入していますので
このまま保有すれば、次の12月優待はもらえると思います。
念のため、貸株も外しておきました。

2022年3月分の手数料無料が取れなかったことは、
残念ですが、今更悔やんでも仕方がないですね

長期判定の難易度が高くなってきており
現物持ちっぱなしが、アタマを使わず安全です


それでは~♪


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ご覧いただきありがとうございます。

昭文社HDの優待で選んだ本が到着♪

こんばんは^^


昭文社ホールディングスの優待案内から、
選んだ本が到着しました。


・ことりっぷ国内版より、「北海道 函館」
・スッと頭に入るシリーズより、「戦国時代」
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3月権利 3000円相当の本がいただけるお得な優待です

写真を見ていると、旅行に行きたくなりますね。
早く飛行機乗りたいなー。
せっかくダイヤモンドメンバーなのに、ほんと残念です



どこも出かけてなくて、書くこともないので
四季報も読んでないし


ここ最近の計測結果です。


体重と体脂肪率。

体脂肪率は、我が家で測定すると低いのですが、カーブスで測ると
この値の倍くらいの値になります
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緊密度を上げたいと思ってます
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骨密度は、なかなか増えません というか、減ってる
IMG_5152


腹筋や足の筋肉を付けたいと思ってます。

ですが、二の腕がじわりじわり太くなっており
目指しているのと、違う方向に行ってしまってます。

リングフィットアドベンチャー(フィットネスゲーム)では
腕の運動を減らして、足や腹を鍛えるメニューを多めにして、

カーブスでも腕の運動は頑張りすぎないようにしなくちゃと
思いました


健康が維持できるように、頑張りま~す



それでは~♪


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