毎日5分の習慣

こんにちは。長崎は今日も雨です。最近は雨が多いです。さて、今日は私のところに治療にみえてくださっている患者様にいつも指導させていただいている毎日5分間の体操その１のことを書きます。コンセプトは１、足から全身を整えること２、毎日、無理せず続けられること３、そ ...

しないことリスト

１０年前、２０年前と比べて日常の仕事、家庭環境はとてつもなく便利になりました。きっとこれは世の中がもっと便利に、効率的にを望んだ結果だと思います。しかし、おかしなことに仕事は格段に効率化により楽になり、その分時間に余裕ができ、家族と過ごす時間が増えたとは ...

Tarzan

本屋に行くとついつい目に留まるのが足に関する本やシューズの本、歩きに関する本です。今回はこんな表紙につられて何年ぶりかでTarzanを買いました。歩きに関することがメインで、足の病気やシューズのこと等が浅く、広く書かれています。とても読みやすいと思いますので、 ...