足の裏が痛い…
立ち仕事で
1日中立ちっぱなしだからかな?
靴が悪いのかな?
(・_・?)
接客業などで
長時間の立ち仕事をしていると、
足がとても疲れますね。
一日が終わると足がむくんだり
足の裏が赤く腫れていたり、
痛みを感じる人も多いのではないでしょうか。
実際に立ち仕事の人の中には、
足底筋膜炎などを患って
悩んでいる人は多いのです。
では、立ち仕事で
足・足の裏が痛い場合、
履くべきでない靴をいくつか紹介します。
▲ サイズが合っていない靴
少しでも大きすぎたり小さすぎると、
靴に合わせて足が踏ん張ったり
無理をする必要があります。
その結果、足に負担がかかり
足の裏が痛くなる場合があります。
▲ 歩きにくい靴
サンダルなどの歩きにくい靴は
歩くたびに足に負担がかかるので
避けましょう。
▲ 滑りやすい靴
かかとが高くて
前に足が滑りやすい靴も要注意です。
足が疲れやすく
筋肉が緊張しやすくなるので
避けるべきです。
足の裏に痛みがあるなら、
このような靴は避けて、
普段から
「歩きやすい靴」
「長時間履いても疲れない靴」
を選ぶようにしましょう。 (^-^)
↑ トップに戻る