2007年07月

ニンプごはん7/30

朝ゎ手抜き~
でも朝から炊きたてご飯ゎ幸せ

白米
豆腐とワカメと三つ葉の味噌汁
しそこんぶ
海苔
メロン

昼ゎ丑の日だからうなぎ
薬味たっぷりでうまー(*´ρ`)

ひつまぶし

うなぎゎ昨日食べたけどせっかく丑の日だから
豚肉玉葱でスタミナ
&ネバネバ料理でスタミナ
まぁダァゎ玉葱食べてくれないケド
長芋も苦手らしぃケド~
生姜焼きの付け合わせ、
レタスもキャベツもなかったけど買いに行くのもダルく
白菜・大根・胡瓜を塩もみして水を切り、
ツナとマヨを加えて混ぜ混ぜ
ダァゎ生の大根と胡瓜もダメ、三つ葉もダメ、
でもダァの好きなものばっかり作ってられませんからッヾ(`皿´)ノ
なんか全体的に緑が多い…

白米
豚のしょうが焼き
ツナと野菜サラダ
三つ葉とあさりの酒蒸し
長芋とモロヘイヤのネバネバ和え

米、豆腐、ワカメ、三つ葉、味噌、昆布、海苔、メロン、鰻、卵、大葉、ミョウガ、胡麻、ワサビ、豚肉、玉葱、生姜、白菜、ツナ、大根、胡瓜、ミニトマト、あさり、長芋、モロヘイヤ、鰹節、牛乳
計27品目


胎教音楽

今までゎアタシの気分に合わせて
レゲエとかあゆとか聴かせてた
ボブ・マーリィー、TOK、エレファントマン、リアーナetc…
ママが好きな曲ならベビも気分いぃんだろなって

でもリラックス系が欲しくなって昨日探しに行ってきた
バリっぽぃガムランの調べでも聴いてゆるゆるしたくなったんだ

タワレコでよさげなの見つけた
アジア~ンな感じ

隣にモーツァルトが並んでて、ヨゥ君が聴かせてたって言ってたの思い出して買ってみた

超いぃッ

お風呂上がりに聴きながらマッサージしてたら、
なんか優雅な気分になってセレブな感じ
しかもこのCDゎモーツァルトの曲+小鳥のさえずりとか小川のせせらぎとか、自然の音が入っててスゴぃリラックスできる
鳥の声や水の音だけでもこんなリラックスできるんだね


ニンプごはん7/29

ダァゎ営業車直さなきゃーって言って
朝早く出かけてった
せっかく日曜なのにひとりぽっち

十六穀米ご飯
納豆+こんぶ
切り干し大根のサラダ(残り)
たまごサラダ(残り)

昼にゎ帰るって言ってたくせに、
1人でアキバにパソコン探しに行ったらしぃ(-"-;)故障中

約束通り戻ってこなぃコトと1人でどこか行ったコトにムカつぃたから持たずにプチ家出
一応書き置き残して隣の駅に買い物行った
たまにゎショッピングでストレス発散しなきゃ

スーパーの試食のお兄さんに「2人分だから」っていっぱぃ食べさせられて(笑)ランチいらなかった
(?)
うなぎ+長芋
大豆ハンバーグ
いわしつみれ汁

調子に乗っていろいろ買ったら超荷物多くなって、
なんでうちの旦那サマゎ荷物持ちしてくれなぃんだろってムカつきながら帰ってきた
家着いたらアタシの残した書き置きに
「むかえにいきます」て書いてあって
いや、携帯なしで探し当てるのゎ不可能でしょとか思いつつ、ダァらしぃなと思った

帰ってきたら妙に優しくておやつ食べながらDVD見た

なんだょアメとムチかょ(>Д<)ノ
それからずっと優しかったから…まぁ今日のところゎ許してやろぅ
間食
モンブラン
ブルーベリータルト(ダァの味見)
スナック菓子

明日の丑の日ゎダァ帰り遅いだろうから
1日早い丑の日
ひつまぶし作った
アタシゎおやつでおなかいっぱぃだからまた明日

あさりの味噌汁
冷や奴

十六穀米、納豆、昆布、卵、パセリ、切り干し大根、ワカメ、胡瓜、人参、胡麻、酢、うなぎ、長芋、青海苔、大豆、ニンニク、挽肉?、イワシ、栗、ブルーベリー、牛乳、オレンジ、じゃがいも、あさり、三つ葉、味噌、豆腐、大葉、生姜、鰹節
計30品目

オレンジジュースに葉酸が入ってるコトにびっくり
試食のいわしつみれゎ骨ごとだからカルシウム

ニンプごはん7/28

ダァゎジムに行っちゃったから1人残飯処理

十六穀米ご飯
納豆+しそ昆布
椎茸と春雨の卵スープ(残り)
切り干し大根のサラダ(残り)
グレープフルーツ(ルビー)

暇だからパン焼いた
基本のパン生地、
半分ゎさつまいもあんを包んで
半分ゎウィンナー巻いた

さつまいもあんぱん
ウィンナーロール

午後から叔母さんの家に行った
ダァ初対面
ちゃんとイィ子にしてくれてた
なんかいろいろ食べながらお茶飲んで、
叔父さんのお見舞いに行った
ママと同じ末期癌。
2年前のコトいろいろ思い出した。
こんな時うまぃコト言えないァタシに比べて、ダァゎしっかりしてるなぁと思った。
なんか頼りがいあるぞ

(?)
ピザ
なめらかプリン(お土産)
白桃水羊羹
ぶどう
ブルーベリーソフトクリーム
シーフードドリア(ダァの味見)

その後ダァのおばぁちゃんち寄ったんだけど、
18時台の都営浅草線に乗ったらもぉヒドぃ惨劇
隅田川の花火大会のラッシュに遭遇
座れたからよかったけどタイミング悪ッ

家に帰ったのが22時
なんかもうぐったりだし、変な時間に食べたから小腹がすいてケーキの誘惑が…
ベジタブルケーキだからいっかな枝豆ゎ妊婦にいぃしと妥協。
夜食
枝豆モンブラン

十六穀米、納豆、紫蘇、昆布、椎茸、春雨、卵、切り干し大根、人参、ワカメ、胡瓜、胡麻、酢、グレフル、パン、さつまいも、ウィンナー、牛乳、トマト、ツナ、コーン、ベーコン、白桃、、ぶどう、ブルーベリー、海老、アサリ、カニ、枝豆
計29品目

…にしてもバランス悪ッ

ニンプごはん7/27

最近ゎご飯派
妊婦ゎ米のがいぃからね
味噌汁もだしをきかせて減塩

十六穀米ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
鶏の唐揚げごま酢漬け(残り)
厚揚げと野菜の豆板醤炒め(残り)
ひじきの煮物(残り)
りんご


あり合わせの具で冷やし中華
マヨかけて食べるの大好き

冷やし中華


夜ゎダァの好物かた焼きそば
あり合わせだけど野菜もたっぷり入れてバランスよく
サラダゎ栄養たっぷり切り干し大根
煮物にするより塩分控えめだし、サッパリしてていっぱぃ食べれる
軽くゆでた切り干し大根と人参を、胡瓜とワカメとたれで和えるだけ
砂糖 大1弱
醤油 大1
酢 大1
ごま油 大1
炒りごま 大1


五目かた焼きそば
椎茸と春雨の卵スープ
切り干し大根のサラダ

十六穀米、豆腐、ワカメ、味噌、鶏肉、かぼちゃ、胡麻、酢、厚揚げ、ニラ、もやし、唐辛子、枝豆、ひじき、人参、木茸、グリーンピース、りんご、牛乳、麺、海苔、卵、胡瓜、カニカマ、ミニトマト、白菜、えのき茸、ちくわ、玉葱、椎茸、海老、豚肉、春雨、切り干し大根
計34品目


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asitahazettaiiihi

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