本日は、ウェアフロアーより
セルフケア商品のご紹介です
皆さんは筋膜という言葉をご存知でしょうか?
詳しくご説明すると一日かかってしまうので
ここではごくごくわかりやすくご説明しますと
筋膜とは筋肉や内蔵を包む膜です
ネットのようなもの
筋膜はとても柔らかい組織なので萎縮や癒着(からまる、くっつく)を
起こしやすいのです
この萎縮や癒着がコリや痛みを引き起こしているのです
そこで
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お勧めするのがアッダディープロマッサージローラー
この玉ころを両はしのハンドルを持ちコロコロと、
太ももなどの上を転がします。すると気持ちよくコリをほぐしてくれます
私も試しましたが使用後はなにか重たいものがとれたスッキリした感じ(痩せるわけではありません。。。)
になりました
ハードなトレーニング後はもちろん長時間のデスクワーク後にもオススメです






















携帯用に小型タイプ アッダディーマーブルローラー
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アスペンウェアーフロアにて好評販売中です!!


マルヤマ