ooshima0907

2017年11月14日

🏐 2017年11月12日 🏐 練習日誌


🏐2017.11.12(Sun)二部練@舟入公民館3階ホール


🏐午後練 13時~16時(3時間)参加人数☆18名


🏐 夜練    16時~21時(5時間)参加人数☆27名



フジです。ついに30歳を迎えてしまい、ヤングな皆様についていくのが必死なこの頃です
そろそろ引退か!?っと囁かれているアラサーイムタ氏と先日仕事終わりに最近流行のチーズタッカルビを食べにいきました 🐔飯テロ

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 周囲のお客さんは女性ばかりで、むさい男に対する視線は痛かったものです
ちなみにどんぐりに入ってダイエットを掲げたにもかかわらず、1年経過して体重は原因不明の7kg太ってしまいました 😱

そんなことはさておき、舟入公民館の一大行事、そして…どんぐり同好会にとっても一大イベントである舟入公民館祭りが終わり、早1週間。

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 高身長イケメン?!達もエプロン姿からスポーツウェアとなりましたが、あの時流した汗と涙のおかげか、
どことなくチームの一体感が増した気がしております 💁

今日の練習は16時~21時と夜練5時間です 

練習時間だけ見れば、強豪バレーボール部ですね 

慣れって怖いですね、昔の自分なら5時間の練習なんて出来るわけない!っと思っていたでしょうが、しっかりと休憩もあってチーム内でコミュニケーションをとったり、 

ストレッチボールでのトレーニングやお子さん達と遊ばさせて頂いている!?とあっという間です 👪自分はバレー歴10年ちょいですが、どんぐりにきてバレーが1番上達した気がしてます。後、10kg痩せればきっとどんぐりアタックナンバーワンでしょう🎾


サーブ練習
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おじさんを介護している、左モリゾーちゃん

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 週6でバレーをしているバレーの申し子。
バレーをし過ぎるとこんなにスリムに、かつパワフル。うらやましい。

アタック練習

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 地面に這いつくばって撮影しましたが、迫力があまり伝わらない。失敗

ゲームスタート


黄色チーム。

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我がチームでしたので自撮り撮影しましたが失敗。
皆さん生き生きした良い笑顔

白チーム

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 カメラモードが自撮りのままなのでそのまま撮影。
白チームなのに皆服が赤い!カープ大好きどんぐりか!?
左の方切れてしまい申し訳ないです(_ _)(多分タクチャン!?)

緑チーム

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 別名お笑いチーム。今日も楽しい笑いを届けておりました 。ひなちゃんお帰り🐢

赤チーム

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 後ろに3人写ってはならない方々が。。カ゛クフ゛ル

審判中のコモダさん3X歳(独身)にインタビュー

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Q.好きなバレーボール選手は
A.野茂英雄
との意味不明な回答を頂きました!あざす!
嫌いな人は「映画泥棒」とのメッセージ。

最後はお決まりのトリムです
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ついついトリムに興味を持ってしまい、調べてしまいました。
なにも考えずに晩飯ばかり考えてトリムに取り組んでいる方が多いと思いますので、
今一度意識してトレーニングにあたってくれればと思います
性格の歪みもきっと治るはずで🐝



Trimストレッチとは?
現役プロ野球選手のパーソナルトレーナー監修によるトリムストレッチ。
プロのアスリートも受けるストレッチを多くの皆様にも受けて頂きたくトリムストレッチが誕生しました。
お客様の柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせて、プロのトレーナーがストレッチを行っていきます。
そのため安心して体を預けることができ、リラックスした状態で筋肉をストレッチできます。そうすることによってより高い効果をもたらし、お客様の悩みを解消することができます。
トリムストレッチとマッサージの違い
①筋肉の伸び縮みで血行が良くなり身体がポカポカ!
②筋肉のほぐれ疲労が抜けて身体がスーッ!
③柔軟性がつき正しい姿勢で身体がシャキッ!
だからトリムストレッチがいいんです!!
http://www.trim-hiroshima.com/index.htm
補足で宇栄原トレーナーは「沖縄出身」とのことでやはりな!っと思いました

ちなみに私の通うジムでもトレーナーとのペアストレッチがありますが、
20分1500円~と中々の高額です。。そんな効果も費用も高いストレッチが
リーズナブルにできているということを再認識しましょう

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今日はよしおかさんの娘さんが車を引っ張る感じが可愛くてMVPです😚

来週、ブログ担当の溝口さんの今日のMVPが気になるとこです🎄







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ooshima0907 at 22:00|PermalinkComments(0)