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1: ジャンピングパワーボム(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:46:45.31 et BE:404120227-PLT(13001) ポイント特典
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うたた寝をしているとき、電車移動などで寝ているとき、昼寝をしているときなどに気持ち良く
寝ていたと思ったら、急に階段から踏み外したように体が“ビクっ”と無意識に動いたことって
ありませんか? 起きると少し恥ずかしい気がするこの現象……。

これは体がある現象を訴えているサインかもしれません。今回は、医学情報を提供している
株式会社DrHに、寝ている時に起きるこの現象について伺いました。




■この現象はいったい何?

寝ているときにビクッとなってしまう、少し恥ずかしいこの現象。“寝ピク”なんて呼ばれていた
りもしますが、実は“ジャーキング”という名前の現象なのだそうです。

「ジャーキングは入眠時に無意識に起こる筋肉のけいれんのことで、ミオクローヌスという筋肉
の不随意運動の1種です。ミオクローヌスは自分の意志とは関係なく瞬間的に起きてしまうの
で、自分の意志で止めることは難しいと言われています」とのこと。

ジャーキング以外だと、しゃっくりは、横隔膜のミオクローヌスによって起きているようです。


■どうして“ジャーキング”は起こるの?

電車などで寝ているときにビクッとなるのは、恥ずかしいし、できれば避けたい現象ですよね。

ジャーキングの原因はいまだはっきりとは解明されていないようですが、疲れが溜まっていたり、
寝心地が悪い状態で寝ていたりすると起こりやすくなるそうです。電車や車の中などでは、不安
定な体勢で寝ていることが多いため、ビクッとなることが多いんですね。

<以下ソース>
http://news.livedoor.com/article/detail/9173572/

5: ラダームーンサルト(石川県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:48:48.38 et
授業中寝てたらジャーキング起きて机ガンッ!蹴ったことあるわ
恥ずかしかった

14: 目潰し(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:52:41.51 et
>>5
あるある

241: ジャーマンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 23:36:06.37 et
>>5
おなじく。
勢いで足を振ってしまい、上履きがすっとんでいったなー。

7: ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:49:30.36 et
あの瞬間背が伸びてると思ってた

13: セントーン(西日本)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:51:42.42 et
高いところから落ちる夢とか階段10段飛ばしで駆け下りる夢とか昔はよく見たけど

57: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:16:16.91 et
>>13
膝を立てて寝てるとよくそうなる

18: アキレス腱固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:54:32.92 et
でも身体が必要としてやってんだろ。
本人は不快じゃないし。

一緒に寝てたりすると回りは迷惑だがな。

19: 16文キック(茸)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 17:54:45.21 et
なんだよこの記事
現象に名前つけただけで原因は解らないとか発表してなんか意味あんのか

34: トペ コンヒーロ(関西・北陸)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:03:11.52 et
寝てるとき足がつるとかのレベルじゃなくて
ふくらはぎがちぎられるような激痛で叫ぶときあるけどなんだろ

45: オリンピック予選スラム(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:07:51.07 et
>>34
ミネラル分が体に足りてないとか脱水気味とかだとなるみたいよ
あと糖尿とか

35: シャイニングウィザード(関西・北陸)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:03:52.42 et
子どもの頃によくなってたな
ジャングルジムから落ちる夢だった

47: ボマイェ(庭)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:09:16.41 et
何で決まって階段から落ちたり踏み外す夢を見るの?

70: フライングニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:21:22.10 et
周りからするとイッたようにしか見えない

73: ジャーマンスープレックス(宮城県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:23:24.60 et
これが起きるときは、だいたい側溝に足をとられる夢を見るな

78: スターダストプレス(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:32:52.44 et
夜中に足が吊る人、こむら返りか、
よく起こる人は糖尿の可能性あるから気をつけろよマジで
心当たりあるやつ少なくないと思う
俺痩せてるから大丈夫とかかんけーねーからな

83: ウエスタンラリアット(中国地方)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:41:02.16 et
これだれにでもある現象なのか

奇病にかかったのかとおもったわ

84: マシンガンチョップ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:43:13.44 et
寝てる時の寝言がすごいらしいから治したいんだがなんかいい方法ない?

128: ジャストフェイスロック(京都府)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 20:12:05.40 et
>>84
口にサージカルテープを貼って寝る

92: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:55:17.68 et
抜け出た魂が体に戻るからって聞いてた

99: マシンガンチョップ(庭)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 19:19:09.49 et
ピクッってレベルじゃないくらい暴れるような痙攣する奴がいる

100: エルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 19:20:51.56 et
電車で寝ててビクッと起きた時にとりあえずどうごまかそうか考えるよね?

109: ヒップアタック(西日本)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 19:41:28.61 et
PCの前でうたた寝すると舌が前に出るのか、目が覚めると舌を噛んでいる事がよくあるんだが
防止する方法って無いかな?

231: フランケンシュタイナー(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 23:19:16.71 et
>>109
お前ピザなら痩せろ。

116: ハイキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 19:58:59.58 et
人ごみの中で「おいハゲ!」って叫んだら5人ほどビクッとした。

120: トペ コンヒーロ(家)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 20:06:06.79 et
>>116
やめたげて

124: クロスヒールホールド(京都府)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 20:10:01.46 et
授業中に爆睡してて、一応目が覚めたけどすげぇぼんやりしたした状態の時に先生に名前を呼ばれた
自分では「はい」とハッキリ話そうとしたんだけど、口から出てきた音は「んぅあ」みたいな明らかな寝言
あれ?と思いつつちゃんと「はい」と言おうと繰り返し口を動かしても出てくるのは「ウンン」「ンア」みたいな言葉ばかり
周りが爆笑するのが聞こえてきたが、「ああ、こりゃもうだめだわ」と思いまた寝た

129: ジャンピングパワーボム(大阪府)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 20:15:48.46 et
高校の時、すごい真面目だった男の子が珍しく居眠りしてた。
本人も相当寝てはいけないと思いながら寝てしまったのか、机の端を掴みながら座ったままの姿勢で寝てた。
そしてついに完全な眠りに落ちた彼は頭がフラッと横に揺れてその勢いで掴んでた机ごと横転した。

今まで見た中で一番豪快に教室でコケたヤツだったな…

181: シューティングスタープレス(東海地方)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 21:16:36.72 et
寝てる時の崖から落ちるようなギューンて感覚あれなんだろ

189: エルボードロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 21:29:37.10 et
人間がまだ猿だった頃
木で寝ていたから寝てるときに落ちるときにビクっとして体勢整えていた名残
ってヒストリーチャンネルで見た


2013-04-07_120220
おっさんになってからのビクッは若い時より数倍恥ずかしいです…