fujiyan の外遊びブログ

趣味の釣りやロードバイクでのポタリングなど、主に休日の事を日記にしてます。

2015年10月

中山卓士選手のサイクルレッスン


2015/10/26


今月もサイクルレッスンを受けさせていただきました。

ご縁があって広島に来て頂いたお陰でレッスンを受けれることにありがたさを感じる今日この頃です。

スキルアップすることが先生への恩返しかと。


そして
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太田川を遡上していつもの集合場所、高瀬堰横の駐車場へ向かいます。

そして今回は、
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この方が久方ぶりに帰ってこられましたが、まだボルトな身体なのであまり無理はしないでね。


で、今回はお初の方もいらしたので自己紹介をしてから、手信号の確認、エアー先頭交代をしてからの実走。
先頭交代をしながら進んでいきます。

そして本日のお題、

前回から行ってます、筋肉の意識。

踏み足の確認と今回は引き足も。
単細胞の私は頭がこんがります..... w。

それでも帰るまでには何が何でも意識できるようになって帰るぞ!って決めてレッスンを受けました。

レッスンを受けててもすぐに出来るようになる人はすぐに出来るんですが、自分は時間がかかるのが判ってるので確実に一個づつやっていきたいですね〜。

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登り坂で何度も反復練習です。

何処へでも自転車でツーリングに行けるようになるためには登りや下りは必ず存在しますからね。

苦手意識も合わせて克服したいです。

そしてレッスンも終わりランチタイム
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本日はこちらへ。

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チャーシュー麺野菜増し、サービスご飯付き。

帰宅して体重を測ったら朝出発する時より増量してたのはナイショです。

そして夜は、
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日本丸を見に宇品波止場公園に行ってみました。やっぱカッコイイですね⭐️



本日のコース等はこちらから。




 










 

東広島経由で竹原まで。


2015/10/19

今回は、サイクルガイドをお願いして日頃走ったことのない黒瀬〜東広島〜竹原裏道をガイドしてもらってきました。

で、今回はNPO法人 瀬戸内サイクルメディアの斉藤さんにツアーガイドをお願いしました。

そして、前日にそれは楽しい宴がありましてお酒を沢山頂いたので、ちょっと遅めの10時スタートで!って融通もきかさせていただきました。

で今回は自宅からの自走ではなく呉市内まで車載で移動してからのスタートでした。

はい、呉の名所の一つ、二河峡
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今回はここからスタート。

そして焼山方面へ
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いきなりのヒルクライム的で身体を温めます。

焼山からは団地を抜け苗代?へ

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 大原製菓さんでいが餅をいただきます。

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大好きなピンク✨

補給を済ませ出発。

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ここから郷原方面へ。

下りで千切れました。

下り切ったら川沿いの裏道をうまいこと走ります。
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国道を走ることなく進んでいけました。

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写真ポイントまでガイド付きです。

で、
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この道でモデルをしたり。

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すっかり秋になってきましたね。
っといっても日中は暑いので半袖が心地よいですね。

ほんと研究しつくされた裏道。
何度もなんども走って開拓されたのでしょうね。
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素敵です。

しばらくはしってたら。。。。



んんっ。。。



なんか落ちてる。。。。。。w



あ、間違いました.....w 落ちてるのではなくて、なんか居る。。。



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あ、タイロンさんでしたか。。。。。(汗)




う⭕️こ、してるのかと思いました。



あ、写真でしたね。
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こんな感じでしょうか。
手前の電線を回避するのが難しかったですね。


そろそろお腹が空いてきたので、

って、さっき補給でお餅を三つ食べたのに。。。



やっぱ、燃費わり〜なっ。


ってことで、

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そばを石臼でひいてらっしゃるんですね。

今回は、こちらを。
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 ウマウマのヤバヤバでした。


お客さんが沢山なので食べたら即会計をして次の方へ。

食後も裏道で西条へ。
ただ、市街地ではなく三升原より三永(東広島駅)方面へ

その途中、
中年のおっさん二人で、『わぁ〜、きれい〜』って感動しながらシャッターを押しまくりました。
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側からみたらどう見えてたのか。。。

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ほんときれいだったんですよ。


しばらく撮影やら、モデル的な事して先に進みます。


途中で他の道からきても、この辺りで合流できますと今後のポタリングも考えてアドバイスいただけました。ほんと良きガイドです。


そして途中旧街道を走ったりしながら
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峠を越え、
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竹原へ

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どこもそれぞれの景色があっていいですね。

長い年月がかかって人が手を入れてきて自然と共存させていただいている。ってのが伝わってきますね。

自転車でいろいろな所に行かせていただいてるのですがそれぞれの素敵さが伝わってきます。

川沿いを走り竹原の市街地へ

私の大好きな酒蔵の一つ、誠鏡の名で有名な中尾酒造さん横を通過して、
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耐火炎......  あ、元へ 太華園さんへ

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今日は、麺活ですね。

おいしゅうございました。

お腹もみたされ出発。

竹原からもステキ裏道を。

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たまゆら、で有名なスポットだそうです。


写真に白龍が降臨してるみたいですね。


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海の側がここちよいですね。

普段、ブロガーの斉藤さん、
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普段、このように撮影されてるんですね。
勉強になります。

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穏やかさが似合いますね。瀬戸内海は。

まだまだステキ道は進みますよ。

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安芸津のじゃがいも畑を抜けていきます。

話には聞いていたのですが、ほんとこの辺りは土が赤いんです。

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今日はほんと遠くまで良く見えますよ。

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へへっ sniper 的...🎵

この後、タイロン特急に乗車でしばらく写真なく、あっという間のココ。
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息が上がって写真も斜め的。。。

ここでもモデル的ぃ〜。 



撮影後はリクエストしておいた林道へ。
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高さが丁度良いですね、景色を見るのに。

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だいぶ陽が傾いてきましたね。

このぐらいの時間帯って早朝と並んで好きなんですよね。

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コンクリート船も見学。
ちゃんと浮くので驚きが隠せませんでした。

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このころになるとタイロンさんから眩しい光が発せられてきました。

この後、国道に出て再び特急電車へ。
前で楽しそうにクルクルとペダルをまわされてるのですが着いていくのが必死すぎて写真はございません。

仁方のコンビニにあっという間に到着。

長浜の海岸線でステキな夕陽に出会えました。
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すっんごいエネルギーを頂けた夕陽でした。

ここからは、陽も落ちたので写真はありませんが、広〜阿賀地区とも裏道で休山トンネル手前で、たのしい1日を過ごせてステキなガイドのお礼をしデポ地の二河峡へ帰ってきました。

ほんと楽しいい1日をありがとうございました。

また、ガイドの依頼させてくださいね。












 
 







 

宮ちゃんととびしま海道ポタリング


2015/10/12


とびしま海道を走ってきました。


本当は芸北を走る予定でしたが降水確率の高さにひるんだのはナイショです。


そんなこんなで
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朝9時に安芸灘大橋を出発。

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本日は風が強いなと感じながら進んで行きます。

本日、何時ものコンデジを持ち上げるといつもより軽いことに気づき写真は全てスマホで!っという始末。
えぇ、そーいうことです。

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岡村島まで順調に走り、

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何とか一緒の写真を撮り、


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休憩タイム。


そして景色の良いところへ
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そーなりますよね。

この景色ですから。

ステキ道、みかん農道の始まりです。

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四国がよく見えます。来島海峡大橋も。

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登りは一生懸命。景色が良いのであまり苦になりません。
が、下りは鋭利な小石が落石で結構あり危険でした。

でも止められないのがステキみかん農道です。

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こんな景色や、

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こんな感じ。

写真で上手く伝えられないことにジレンマを感じながら。。。

せっかく登っても、たまに
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行き止まり。


はい!下ります。



そして、豊島は海岸線を走り上蒲刈島。
県民の浜まで農道を選択。

豊島大橋の下をくぐり農道へ。


で、今回はお初な農道とetrexもなし。


当然、分かれ道がありますので感覚で。


下道(海岸線の道)へ出たら面白くないので上へ上へ。


しかし行き止まりで、チーン!

引き返して先へ。


で、また分かれ道。

上へ上へと進みますが、
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またまた行き止まり。

はい、下ります。


コンクリートの路面へは行かず進んでいきました。


今回は3回程の行き止まりでなんとか目的地の県民の浜へ出れました。


道をご存知の方には何ともないのでしょうが、色々と楽しめました。
人生の岐路みたいでしたね。

これ、一人でしたら心が折れてましたわ。

宮ちゃんがおらんかったら凹んでましたわー。


そんなこんなで遅めのランチタイム⭐️


本日は、望みの丘へ
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何にしますかね〜

もう遅かったので日替わりは無く、


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 天ぷら定食をいただきました。

あんたら、これも食べんさい!って、サービスで
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アラ炊き、

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イチジクをいただきました。

ご飯もお替わりしてええけんって言っていただいたので、お言葉に甘えてお替わりをお願いしたら、
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しっかり食べんさい!って、お釜ごと出てくるという暴挙!

あ、いや、
嬉しいです。

三杯ほどお替わりして、宮ちゃんもお替わりしてなんとか
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おかあさんの期待に?? 答えた??? のかは疑問です。

当然その後は、負荷をかけて走ると吐きそうなので、真性ポタリングでしたが途中我慢出来ず何時もの感じで走ったらリバースしそうでした。


そのご何とかスタート地点に帰ってきました。

今回も楽しいポタリングになりました。
本当、一人でなくて良かったっていう具合です。

また行きましょうね。










中山卓士選手のサイクルレッスン


2015/9/28

サイクルレッスンに参加してきました。

こちらのレッスンに基本月一で通うようになってからもう少しで丸二年になりますが、長いお付き合いをさせていただいてます自転車乗りの方々から、乗り方が変わってきたと褒めていただけるのでレッスンに参加させていただいて良かったです。


そんなこんなで当日は、
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晴れ男が二人揃ったので、晴天です。

前回、前々回と二回続けて雨だったのはナイショです。


朝、待ち合わせ場所に行ってますと、
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Sさんがいらっしゃいました。

久々にレッスンでご一緒できるのかと思ったら、出勤中とのこと。
カバンもなくウェアでしたのでてっきり参加かと勘違いでした。そこへMさんが現れ二人でSさんを拉致ろうとしたのですが失敗に終わりました。

レッスン開始です。

今回はまず、自転車公園でコーナーの練習をしました。
苦手な場所を一つづつ潰していくのですが、これがなかなかですね.....(汗)
 
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その後、集団走行。
先頭交代をしながら進んでいきます。


久々の実走レッスンで姿勢が乱れていて修正していただきました。


その後は、
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筋肉の意識をしながらのレッスンで主に登りでの意識を教えていただきました。

そして、登ったからには、苦手な下り。


ライン取りをしっかりと学びながら下っていきました。

こわいものはこわいです。

無事にレッスンも終わり楽しい昼食を済ませて解散しました。



次回レッスンまでには習ったことをマスターしておきたいです。



また、お願いします。


 




 








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